水是生命之源,一切的生物都离不开水。相信有人做过这样的尝试,几天甚至更久的时间都没有主动的喝过水,自认为感觉离开水依然也可以存活着。只是你们不知道的是身体正在强烈的控制着身体的水分,有些人平时不喝水有很大的因素是水的来源也可以从食物中获取,因此,我们会产生这样的一种错觉,身体不缺水所以并不需要补充水分。在我们身体潜意识之中,感受不到自己在缺水,这是因为身体通过水分调节机制严格的控制着身体相对应的比例份额,只是让我们短暂的感受不到缺水而已。
科学家们对我们的身体水分进行了深入的研究发现,身体中75%都是水,而血液中水分也占到83%。身体中的血液是由血浆和血细胞组成的,1L血浆中含有900~910*,大概占到90%~91%,由此可见,水在体内占有多么重要的位置啊。
水在体内以血液或*的形式循环,同时输送营养和氧气,排出废物,并保持体温和体内渗透压平衡。水从进入体内的瞬间开始便不停地工作。它不仅输送蛋白质和酶等生物高分子,而且检查细胞间的异常,并及时的将身体的*物质输送排出体外。
水是人类生命的****要素,是*七大营养素(水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、纤维素)*。