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郑州武术培训学校和其他门派一样，先练其形。少林传统武术的形又分为外五行与内五行，这里主要讲外五行，即眼、手、身、法、步。眼要有敏锐的观察力和洞穿力，盯住目标待其变化，一丝一毫亦不放过。
人的手臂亦可分为三节，掌为梢节，肘为中节，肩为根节，也包含起、随、追三势，即手起、肘随、肩追，这也是出手进攻的三个阶段。在防守时，手要随势滚落、贴身而防，弥补*绽。
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就武术的技术层而言，价值取向、审美方式的不同，郑州武术培训学校分为三层。下面随着我一起来了解一下吧，希望下面的信息可以给你带来帮助！
为内层为比较简单实用的原始技术层，各国区别不大，中国功夫亦然；
第二层，则为一定场景下的招法技术层，传统武术中许多拳家的技术大都在这一层面；
比如本人练习的八*拳里面有一种竖劲，基本的练习也就在桩法里面了，所以扎马步对传统功夫有必然的意义。
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我们练习武术中如果我们在前期不打好基础，后期郑州武术培训学校提升的速度会比较慢。下面随着我一起来了解一下吧，希望下面的信息可以给你带来帮助！
正搬腿
右腿伸直支撑，左腿屈膝提起，左手扶膝，右手抓住左脚，然后将左脚向前方伸出，直至膝关节挺直，左脚外侧朝前。两腿交替进行。
学练要点：两腿伸直，立腰挺胸，被搬腿的脚尖勾紧。
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