汉都文化(图)-土蜂蜜价格-土蜂蜜

菊花茶是一种以菊花为主要原料花草茶，有*、、明目等作用。但是，有些人却适应不了菊花茶的味道，可以尝试在菊花茶中加些蜂蜜。那么，下面就让我们一起来了解一下菊花蜂蜜茶的好处和禁忌吧。

一、好处

1、*

菊花茶中富含黄酮类及酚酸类化合物，可以有效清除自由基，减缓*速度，土蜂蜜的好处，并有助于*细胞色素的沉积；蜂蜜中则富含有机酸、活性酶及矿物质等，能快速清除体内堆积的。

2、

菊花茶中的菊甙、挥发油、类黄酮物质等对多种病菌和病毒有*作用；蜂蜜中的活性酶、酶及黄酮类化合物等也有的*。因此，菊花蜂蜜茶适合、咽等局部人群饮用。

3、明目

菊花茶含有丰富的维生素A(视黄醇)，有维持正常视觉的功能；蜂蜜则含有丰富的单糖、氨基酸等物质，能为提供必须的能量，还能促进肝细胞的*。除此之外，蜂蜜中的、酶类等有助于*损伤的肝细胞。因此，菊花蜂蜜茶有明目的*。

4、

菊花茶富含的、黄酮类等不仅可以扩张冠状动脉，还可以*、、高；而蜂蜜富含的维生素、矿物质、黄酮类化合物和其他性成分则有清除血管内壁上的积存物，保护血管的*。

5、

菊花茶富含菊甙挥发油等成分有的作用，因此对病毒引起的咳嗽有良好的辅助效果。自古以来，蜂蜜就有的*。菊花蜂蜜茶也在方面有着显著的*，可以有效缓解由病毒引起的咳嗽、痰多等症状。

姜茶是大家熟悉的茶水之一，*时、着凉时、时，都会煮一碗浓浓的姜茶饮用，如今，随着大家已经不满足于知识喝姜水，仅为姜水太辣，总是让人难以下咽，于是蜂蜜姜汤开始出现。

一、材料选择

蜂蜜姜汤的主要原材料是蜂蜜和姜，而原材料的选择将直接影响蜂蜜姜汤的效果，其中蜂蜜选择完全由蜜蜂酿制成熟的天然蜜，不要选那些糖浆(蔗糖)和香精勾兑成的假蜂蜜，而姜则要选用老姜(老姜的药用价值要高于生姜)，原因是老姜中含有更多的姜辣素(生姜中辣味物质的总称)。

二、正确做法

蜂蜜姜汤的做法比较简单，在制作时先要将切成薄片并加水煮成姜汤，等姜汤温度降至40℃左右后再加入蜂蜜调和均匀即可饮用，倘若没有时间煮姜汤也可将老姜切成细末后直接用开水冲泡，但不管怎么做都要确保水温在60℃以下再加蜂蜜，否则高温会使蜂蜜中活性物质失活而降低营养价值。

三、饮用时间

蜂蜜姜汤的饮用时间是早餐后半小时，也可选择在午餐后一小时左右饮用，这些时间喝不但能发挥出蜂蜜姜汤的*，而且也不会给健康带来什么不利的影响，值得注意的是蜂蜜姜汤不要空腹喝，否则容易引发胃酸过多等胃肠问题，另外晚上睡觉前喝蜂蜜姜汤可能影响睡眠质量。

四、注意事项

1、蜂蜜姜汤在制作时要选用真蜂蜜，有条件的选择完全由蜜蜂酿制成熟的天然蜜，事实上喝假蜂蜜对健康几乎是百害而无一利的。

2、蜂蜜姜汤在制作时要控制好温度，原因是蜂蜜中的活性物质对高温非常敏感，水温超过60℃时这些活性物质会失活而降低营养价值。

3、蜂蜜姜汤在饮用时要控制好量，适量饮用时对健康大有好处，但过量饮用则反而不利于健康，土蜂蜜价格，甚至可能因肥胖而引发等问题。

4、蜂蜜姜汤在饮用时要注意禁忌人群，有些人喝蜂蜜姜汤反而*，例如阴虚火旺的人喝可能上火，患者可能会加重肝纤维化。

一、牛奶加蜂蜜为什么营养价值更高？

蜂蜜牛奶主要是用蜂蜜和牛奶为主要材料制作而成的，其中蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，尚含少量的蔗糖、有机酸、活性酶及矿物质等成分，在蜂蜜所含的矿物质成分中尤以镁的含量较高，而牛奶的主要成分是蛋白质、脂肪及碳水化合物，同时含有乳糖、维生素及矿物质等成分，土蜂蜜，在牛奶所含的矿物质成分中尤以钙、磷、钠、镁为丰富，因此蜜蜂牛奶含有丰富的营养成分是毋庸置疑的。

二、早餐喝牛奶加蜂蜜有那些*呢？

1、蜂蜜牛奶能润肠，主要源于蜂蜜中富含的有机酸、消化酶等成分可以调理胃肠功能并显著缩短时间；

2、蜂蜜牛奶能**，源于蜂蜜富含的性成分能清除体内的氧自由基，而牛奶中富含的蛋白质、与矿物质能*改变肌肤的营养状态。

3、蜂蜜牛奶能缓解女性，源于蜂蜜中富含的镁能调节心理压力、消除紧张情绪，而牛奶中富含的钾能缓和情绪、*疼痛、防止。

三、蜂蜜牛奶的简单做法，不用学就会了

蜂蜜牛奶的做法非常简单，只需将鲜牛奶隔水加热到40℃左右再加入适量蜂蜜即可，没有鲜牛奶时也可以用奶粉来制作，正宗土蜂蜜，但在用奶粉制作蜂蜜牛奶时要先将奶粉调制成为牛奶，首先将沸水冷却到40℃左右，然后加入适量的奶粉并充分搅拌均匀，等奶粉完全溶解后再加入适量的蜂蜜即可，值得注意的时在冲泡蜂蜜牛奶的时候一定不能直接用沸水，否则会使蜂蜜中的活性酶失活而降低营养价值。