好土蜂蜜-土蜂蜜-汉都文化
一、补充营养
蜂蜜加牛奶孕妇是可以喝的，对孕期的女性来说牛奶加蜂蜜可以补充身体的营养物质，因为牛奶中富含蛋白质、脂肪、磷脂、乳糖及矿物质等营养物质，而蜂蜜中则富含葡萄糖、果糖、有机酸、酶类等营养成分，所以牛奶和蜂蜜搭配食用是能起到营养互补的效果，对于孕妇是可以食用的。
二、
孕期的准妈咪会经常感到疲惫，此时喝上一杯蜂蜜牛奶，土蜂蜜收购，则会大大减少身体里的疲惫感，因为蜂蜜中富含葡萄糖和果糖能快速为*尤其大脑*元补充能量，让身体回复元气，保持活力，减少生活中的疲惫感。
三、润肠
牛奶 蜂蜜还有润肠的*，原因是蜂蜜和牛奶中富含的营养物质能调整胃肠功能并能促进胃肠蠕动。可以说是孕期女性普遍的烦恼了，想吃点利于排泄的食物又怕伤害身体，所以这个时候不妨喝一点牛奶蜂蜜，可以改善，。
四、
准妈咪在孕期都会遇到的问题就是睡眠不好，经常做噩梦，心理紧张，这个时候喝一杯蜂蜜牛奶就可以缓解*紧张并能改善心理压力，晚上睡之前喝一杯还能，让孕期的妈咪都能有一个良好的睡眠，保证身体的健康。
五、**
孕妇喝牛奶加蜂蜜有**的*，原因是蜂蜜和牛奶中富含的营养物质能功能正常并能有效清除体内过多的自由基，而孕期出现的斑也是个烦，因此孕妇可适当喝些牛奶加蜂蜜来**。
六、注意事项
孕妈在选择蜂蜜时一定要选择*的蜂蜜，否则还不如不喝，*蜂蜜含糖和化学物质比较多，食用会危害身体健康。其次注意适量饮用，孕期活动本来就少，一旦蜂蜜食用过多，也会导致肥胖等问题，另外注意饮用时间，饭后一个半小时为宜。③
菊花蜂蜜茶的好处和禁忌
菊花茶是一种以菊花为主要原料花草茶，有*、、明目等作用。但是，有些人却适应不了菊花茶的味道，可以尝试在菊花茶中加些蜂蜜。那么，下面就让我们一起来了解一下菊花蜂蜜茶的好处和禁忌吧。
一、好处
1、*
菊花茶中富含黄酮类及酚酸类化合物，好土蜂蜜，可以有效清除自由基，减缓*速度，并有助于*细胞色素的沉积；蜂蜜中则富含有机酸、活性酶及矿物质等，能快速清除体内堆积的。
2、
菊花茶中的菊甙、挥发油、类黄酮物质等对多种病菌和病毒有*作用；蜂蜜中的活性酶、酶及黄酮类化合物等也有的*。因此，菊花蜂蜜茶适合、咽等局部人群饮用。
3、明目
菊花茶含有丰富的维生素A(视黄醇)，有维持正常视觉的功能；蜂蜜则含有丰富的单糖、氨基酸等物质，能为提供必须的能量，还能促进肝细胞的*。除此之外，蜂蜜中的、酶类等有助于*损伤的肝细胞。因此，菊花蜂蜜茶有明目的*。
4、
菊花茶富含的、黄酮类等不仅可以扩张冠状动脉，还可以*、、高；而蜂蜜富含的维生素、矿物质、黄酮类化合物和其他性成分则有清除血管内壁上的积存物，保护血管的*。
5、
菊花茶富含菊甙挥发油等成分有的作用，因此对病毒引起的咳嗽有良好的辅助效果。自古以来，蜂蜜就有的*。菊花蜂蜜茶也在方面有着显著的*，可以有效缓解由病毒引起的咳嗽、痰多等症状。
蜂蜜是众所周知的营养品，老少咸宜，男女均可。很多人知道吃蜂蜜是有好处的，但是蜂蜜的食用方式也是很有讲究的。很多人喜欢喝蜂蜜，但很多人都不知道蜂蜜水的正确喝法。你知道蜂蜜水的正确喝法吗？
一、正确吃法
1、吃法：蜂蜜是可直接食用的天然营养品，但普遍的吃法还是冲蜂蜜水，制作时只需将蜂蜜用适量温开水冲匀即可饮用，但蜂蜜不能用超过60℃的水冲泡，否则蜂蜜中活性物质将失去活性而降低蜂蜜的营养价值。
2、用量：蜂蜜每天的食用量要严格控制好，原因是长期过量食用蜂蜜反而对健康*无益，另外不同人群每天的食用量也有差异，例如老人和运动量少的人群要适当少吃些，而运动量大或脑力劳动者则可适当多吃些。
3、时间：蜂蜜的食用时间虽然没有严格要求，但食用蜂蜜会促使胃部大量的分泌胃酸，空腹时这些胃酸将直接刺激胃肠粘膜而不利于胃肠健康，严重时甚至可能引发等胃肠疾病，因此蜂蜜不建议长期空腹食用。
二、食用时间
1、早上：早餐后半小时喝蜂蜜有清肠的作用，有些人可能以为早上空腹喝蜂蜜更能清肠，实际上空腹喝蜂蜜不但起不到清肠的效果，土蜂蜜，反而可能因胃酸过多而引发甚至等胃肠疾病。
2、晚上：晚餐后一小时喝蜂蜜有帮助消化的作用，原因是蜂蜜能刺激胃部大量分泌消化食物的胃酸，同时蜂蜜中富含的营养物质还能改善胃肠功能，但饭后立即喝蜂蜜则反而影响胃肠对食物的消化和吸收。
3、睡前：临睡*小时喝蜂蜜有的作用，得益于蜂蜜中富含的营养物质能缓解*紧张并能安抚情绪，但喝完蜂蜜就睡觉则反而影响睡眠，严重时甚至可能因血液过于浓稠而诱发疾病。
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