自由潜考证学校-京沙潜水培训-长治自由潜考证

「京沙潜水俱乐部」从事*潜水培训，潜水员培训，*潜水考证，自由潜培训考证，浮潜，深潜，出国潜水，水下写真拍摄，游泳培训等为一体的潜水*。京沙带给你别样的体验，我们一起探寻海底深处的梦幻和新奇，自由潜考证班，与海底生物展开*亲密的交流和问候。

选择潜水配重的方法

如果配重合适，你的身体应该竖直*浮在你的视线高度和水面一致的位置，否则就要增加或减少铅块直到合适位置。在做测试时，你可以请潜导或同伴帮忙拿着铅块，调整配重。

*后检查一次，然后吐气，这时，如果你的配重正确，你将会慢慢下沉。

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来我俱乐部学习自由潜的学生有一半左右不会游泳，而且都有不同程度的恐水，相比于技术动作是否规范，我们教练更关注他们心理上的变化，因为我小时候溺过一次水，被同学救起，险些出事。我特能理解恐水时的状态，所以在心理疏导方面更擅长些，一旦他们克服了恐惧，学习进度比会水的人还要快，在一天时间内完成之前不敢想的深水区游泳和潜水。学习自由潜对克服恐水心理，提高水性有很大的帮助。

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我闭气时间很短，能否学习自由潜吗？

答：我说是可以的，自由潜有自己开源节流的呼吸、闭气方法。

开源： 如何吸入更多的空气。

我们之所以觉得闭气时间短，是因为我们平时习惯的呼吸仅仅为肺部容积的30%，自由潜就是教你如何利用那剩余的70%

节流：如何消耗更少的氧气。

肌肉紧张、不放松、对水的恐惧等都会造成氧气的快速消耗，如何放松、降低耗氧是自由潜课程的重要内容。