****进口紫色胡萝卜种子营养价值

****进口紫色胡萝卜种子营养价值

   胡萝卜的营养很多，大家在平时要多吃一些胡萝卜的，那么大家知道紫色胡萝卜吗，这样的一种胡萝卜和我们平时吃的胡萝卜还是有一些区别的，营养价值也不一样，下面我们看看紫色胡萝卜的营养价值。
 
紫色胡萝卜是一种常见的蔬菜，与胡萝卜特性、特征基本相同，所不同的果实颜色为紫色，营养价值高。紫色胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，这些胡萝卜素摄入*后，就可以转变成维生素A ，不仅具有补肝明目的作用，还可以****夜盲症。胡萝卜含有****为丰富的胡萝卜素，而且在高温下也很少*，并容易被*吸收，进而转变成甲种维生素，所以能****因缺乏维生素A 而引起的夜盲症;对于缺乏维生素A 的眼干燥症和小儿*病，也有辅助****作用。
 
民间用胡萝卜****小儿疮疾，营养不良，也有一定效果。这是因为胡萝卜能补脾调胃，它不仅含糖量高于一般蔬菜，而且含有蛋白质、脂肪、矿物质及丙种维生素等多种营养成分。
 
营养价值
 
紫胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，紫*素可以帮助我们*血压上升、****肝功能、*****等。
 
紫胡萝卜含有能消除眼睛疲劳的原花青素，这种成分还能增强血管弹性，****胆固醇囤积。相比浅色水果，紫黑色水果含有更丰富的维生素C。此外，紫黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于其他水果。
 
蔬菜营养的高低遵循着由深到浅的规律，其排列顺序总的趋势为：黑色、紫色、绿色、红色、*、白色。而在同一种类的蔬菜中，深色品种比浅色品种更有营养。我们餐桌上****容易忽视的，便是仅次于黑色的紫色食物，包括紫茄子、紫玉米、紫洋葱、紫扁豆、紫山药、紫甘蓝、紫辣椒、紫胡萝卜、紫秋葵、紫菊苣、紫芦笋等等。
 
紫色蔬菜中含有****特别的一种物质花青素。花青素除了具备很强的****能力、*****、减缓肝功能障碍等作用之外，其****视力、****眼部疲劳等****也被很多人所认同。长期使用电脑或者
 
看书的人群应多摄取。紫色食物中，蓝莓是花青素含量之冠，紫色胡萝卜、紫葡萄位列其后。
 
对于紫色胡萝卜大家应该了解了吧，它也是很有营养的，能够****很多的疾病，同时多吃一些紫色的蔬菜是很好的，大家知道吗，多吃紫色的蔬菜能够很好的*哦，想要*的人在平时不妨多吃一些紫色的蔬菜吧，*的效果会很好的。

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