登封近视调理中心-【善眸堂视力】-登封近视调理
保护视力，有很多的方法，包括补充必要的营养，另外还需要我们在看书或者是看手机时使用正确的姿势，下面我们来了解一下吧。
不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30—35厘米，身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30—45度。如书本水平放在桌面上，看书时就要向前稍低头，这样就容易把书本移近眼睛，加重眼睛负担2—3倍，从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳，而不自觉的向前倾斜，长期下去就会导致视力下降。
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不良的生活习惯、营养的缺乏都可能会造成视力障碍的发生，另外还有一点就是人们的情绪，对人们的视力也是会造成影响的，那么有效保护眼睛的方法有哪些呢？
情绪愉快。人的精神和情绪与人眼睛密切相关，心情愉快，就很少或不得眼病；精神紧张，情绪经常不好，就容易引起眼病。在精神受到刺*绪经常波动，使眼压突然升高，会出现视力方面的病症，甚至失明。所以，保护眼睛，还须保持愉快的情绪。
【善眸堂视力健康管理中心】是一家*为视力障碍者提供登封近视调理的机构，如果您遇到了视力方面的问题需要咨询的话，欢迎您到我们机构来，我们将为您提供*、有效的调理方案，帮助您提升裸眼视力效果。
保护眼睛是每个年龄阶段的人都非常关心的一个问题，因为视力障碍的出现是不分年龄阶段的，它不仅与人们身体的一些疾病相关，同时与不良的生活习惯也有很大的关系，下面我们来了解一下日常生活中我们要怎么保护我们的眼睛吧。
现在的学生眼睛近视的情况越来越严重,这与不知道如何保护眼睛有着非常密切的关系,,在平时应该多注意用眼健康，生活要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息。注意营养，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含叶黄素的食物，如猪肝、*，玉米等。
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