水蛋白花生豆腐料豆腐的*与作用
豆腐具有降低胆固醇,**化,*老年*呆,加速*的作用。豆腐中富含蛋白质,花生豆腐配方,钙,维生素E及半胱氨酸等营养成分。豆腐中含有丰富的大豆蛋白,不含胆固醇,并有降低胆固醇,三*酯和低密度脂蛋白的*,因此有助于*心脑血管疾病。豆腐中的维生素E可帮助***老,保持青春活力。但豆腐一次不宜食用过多,否则会影响到*对铁的吸收,还能引起蛋白消化*良,出现腹胀,腹泻等不适。
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花生豆腐的营养价值真的很多
排** 豆腐对*非常有益,它可促进体内*排出,令肌肤重现白滑及光泽。
增强食欲 豆腐脑中所含有的大量矿物质以及微量元素都有利于增强食欲,除此之外还可以有效的促进肠胃的消化
降低心*管疾病 所含的不饱和脂肪酸更可分解附于血管壁的胆固醇,不仅降低心*管疾病的发生,对*也具保护作用,有助于减少肥胖的机会。
补钙 豆腐是补钙很好的一种选择,和牛奶相比,豆腐或者豆浆更适合中国人的体质,因为中国人中有很多是属于乳糖不耐受的。
有益于大脑 豆腐中的卵磷脂,还有益于*、血管、大脑。脑*细胞中卵磷脂的含量约占其质量的17%~20%。充足的卵磷脂能维持脑细胞的正常代谢和运转,从而提高脑细胞的活性化程度,提高记忆与智力水平。
补益清热* 豆腐为补益清热*食品,常食之,制作水晶花生豆腐配方,可补中*、清热*、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、*口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。
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水蛋白花生豆腐料豆腐乳有无营养
豆腐乳经过发酵,*花生豆腐配方,它不会损失营养,而且更易吸收了。
腐乳和豆豉以及其他豆制品一样,都是营养学家所大力推崇的健康食品。它的原料——豆腐干本来就是营养价值很高的豆制品,蛋白质含量达15%~20%,与肉类相当,同时含有丰富的钙质。腐乳的制作过程中经过了霉菌的发酵,使蛋白质的消化吸收率更高,维生素含量更丰富。因为微生物分解了豆类中的植酸,使得大豆中原本吸收率很低的铁、锌等矿物质更容易被*吸收。
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