大脚鱼游泳俱乐部(多图)-暑假游泳培训中心-游泳培训中心

游泳可缓解运动性喘

再没有比运动时出现呼吸困难更悲催的事情了！与在空气干燥的健身房或*满花粉的户外进行运动相比，游泳时人们能呼吸到湿润的空气，改善呼吸功能。研究证实，游泳不仅能缓解喘的症状，青少年游泳培训中心，还能从根本上提高肺部的健康状况。

典型的例子就是韩国的游泳名将朴泰桓，他在小时候患上了喘，随后父母让他练习游泳来帮助缓解症状，结果，喘消失了！

游泳能塑造肌肉线条、增强肌肉力度

跑步能提高人们腿部的力度，而游泳需要全身各部位的肌肉协调用力，故能使全身肌肉都能得到锻炼。

腿向后蹬、双臂拨水、背部一伸一缩、腹部收紧以增加腿部力量并维持臀部稳定，这些游泳的基本动作使全身的每一块肌肉都HIGH了起来，学生游泳培训中心，不仅增强了力度，还避免了器械运动可能会造成的肌肉不匀称等坑爹的恶果。

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游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。古代游泳，根据现有史料的考证，游泳培训中心，国内外较一致的看法是产生于居住在江、河、湖、海一带的古代人。他们为了生存，少儿游泳培训中心，必然要在水中水鸟和鱼类作食物，通过观察和模仿鱼类、青蛙等动物在水中游动的动作，逐渐学会了游泳。