东阳月嫂-商城*服务好-月嫂服务

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产后康复喝什么汤好？

1、黄芪炖鸡汤食材：1只母鸡、10颗红枣、15g枸杞、50g黄芪，适量米酒、生姜、葱、盐。做法：洗净母鸡后用沸水煮一下再捞出来，冲凉后切成块，将黄芪放入滤袋中，葱、生姜堵截备用。食材如锅，倒入少许后用小火炖焖60分钟左右，再参加米酒、盐调匀即可。

成效：母鸡有、温中健脾等效果，黄芪有利肺止汗、健脾等成效，有助于产后虚汗症及短少，这道汤适用于产后易出虚汗、过少、面色萎黄、产后体虚等症。

2、清炖乌骨鸡汤食材：1000g乌骨鸡肉，15g枸杞子、25g黄芪、15g党参，适量酒、盐、姜、葱。做法：洗净乌骨鸡肉后切碎，再参加酒、盐、姜、葱等拌匀，再放入枸杞子、黄芪、党参，隔水蒸二十分钟就能够了。成效：适用于产后衰弱、缺乏等。

3、枣杞姜鸡汤食材：1只老母鸡、15个红枣、3片生姜、少许枸杞子。做法：宰杀后的老母鸡洗洁净，再将生姜、枸杞子、红枣放入鸡肚子中，加水煮熟即可。成效：这道汤有很好的效果，适合产后的妈妈食用。

4、珍珠三鲜汤食材：一个西红柿、50g豌豆、50g鸡脯肉、一个鸡蛋，适量淀粉、牛奶、香油、鸡精、盐、料酒、高汤。

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护理

1、口腔：产后第二天就应照常刷牙，东阳月嫂，否则会由于进餐次数增加，食物残渣*牙釉质，引发、等。很多新妈妈害怕刷牙牙龈出血，可以用漱口水代替刷牙。现在市面上也有孕妇*的牙刷牙膏，新妈妈们不妨一试。

2、：产后妈妈患上的几率比平时都要高。分泌的奶水如果没有及时排出，积攒在内就会导致。另外，宝宝含乳的姿势不正确，使皲裂，也容易导致。各位新妈妈们一定要积*防治，每次哺乳前均用温毛巾擦洗和热敷。如果开始胀痛，月嫂费用，尽早哺乳或用吸奶器吸出。

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产后恢复要多久

1、体的恢复

分娩时会随着胎儿一起排出，会立即收缩，此时若用手触摸自己的肚子可以在肚脐眼附近摸到一个球形的体，触感很硬.慢慢的，月嫂公司，底会以每天的1—2厘米的高度下降，10—14内逐步变小并终降入到小腔内，此时用手摸不到底了.

2、子的复原

刚刚生产完，因为子充肿，会变得非常柔软壁变得很薄，月嫂服务，皱的如同一个袖口，7天后会恢复到原来的形状，7—10天以后子内口会闭合，产后4周子会恢复到孕前的大小.

3、的恢复

分娩时，与壁分离的和胎膜会从母体排出，同时到基底层的位置会重新长出新的，刚生产完时，附着部分的壁面积相对大点有手掌那么大，之后会缩小6—8周以后会完全恢复到孕前水平.