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游泳可缓解运动性喘

再没有比运动时出现呼吸困难更悲催的事情了！与在空气干燥的健身房或*满花粉的户外进行运动相比，游泳时人们能呼吸到湿润的空气，改善呼吸功能。研究证实，游泳不仅能缓解喘的症状，还能从根本上提高肺部的健康状况。

典型的例子就是韩国的游泳名将朴泰桓，他在小时候患上了喘，随后父母让他练习游泳来帮助缓解症状，结果，喘消失了！

东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是目前国内拥有文字教案的游泳学校，学生游泳训练课程，配合*的防水学习记录簿，让学员及家长明确了解学习的目标、进度以及升级的内容，还设置升级礼品奖励制度，从而提升学员的学习效率和乐趣。

随着游泳运动的发展，小学生游泳训练课程，游泳被分为实用游泳和竞技游泳两大类。实用游泳又分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护、泅渡；竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳。利用水的浮力减少体重对身体关节所造成的负担。体重过重的人，通常开始慢跑或做运动时容易腰痛或膝盖受伤，但在水中因为有浮力，所以对膝盖以及腰部的负担较小。同时，由于不像在空气中做运动时那样地对腿部造成负担，游泳训练课程，因此*的脂肪不会全部练成大块的肌肉。

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游泳池的水温常为26度到28度，在水中浸泡散热快，耗能大。为尽快补充身体散发的热量，以供冷热平衡的需要，少儿游泳训练课程，*系统便快速做出反应，使**加快，增体对外界的适应能力，抵御寒冷。经常参加冬泳的人，由于体温调节功能改善，就不容易，还能提高*功能，使脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵*力和。