儿童游泳训练课程-游泳训练课程-大脚鱼游泳俱乐部(在线咨询)

东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是一家以正规俱乐部形式进行游泳幼教的**培训机构，采用自主知识产权的“大脚鱼系统化分级进阶教学法”，配合引进的科学设计、安全有效的教学辅助器材可以使学员轻松懂得水性，游泳训练课程，从不怕水、喜欢水、进而驾驭水，直至拥有保护自己的能力。欢迎来电报名！

仰泳技术相对简单，易学。速度快于蛙泳，但次于蝶泳。非常省力，适合长距离。蝶泳产生时间晚，又称泳（意思是，在一个游泳池里如果谁游一段50米优美蝶泳，顺理成章可以称霸该池）。蝶泳技术复杂。速度仅次于自由泳，体力消耗，不适宜长距离游。

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初学游泳者在水中感到呼吸困难的原因。由于胸腔和腹腔在水中受到的压力*，这就迫使呼吸肌用更大的力量进行呼吸。所以经常游泳，可以*呼吸肌的力量，提高呼吸系统的机能。明显的一个例子是肺活量的值。游泳运动员的肺活量可以达到4000到6000毫升，甚至7000毫升，而一般人只有3000到4000毫升。

学习游泳的难点就是换气。游泳是让身体在水中以的阻力前行，从而求得速度。为了减小身体在水中的阻力，就要把身体都放在水中。

学习游泳几个简单方法

1、练习呼气和吸气：就是在水面上用口吸一口气，不要用鼻吸气，然后潜在水里慢慢呼气，要在浅水区练习。

2、练习浮体：在浅水区，双手抱脚，自由浮在水面。

3、练习滑翔：在浅水区，青少年游泳训练课程，用脚蹬地在水面滑翔。

游泳特别注意事项：要确保安全，必需有**的人士指导，并且在浅水区练习。

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