北美野米基本煮法(做三杯煮好的野米)
1杯未煮的野米
3杯液体(水,清汤,牛肉鸡肉清汤,肉块汤,野米 进口,葡萄酒或这些的混合物)
1/2茶勺的盐
炉罩做法:
把所有的东西倒入重水锅,加热煮开。调到小火,加拿大进口野黑米简介,盖上盖子。煨上30分。检查野米是否煮好。一直煨到野米发软为止。每5分钟重复检查一次。野米通常40至60分钟煮软,但个别时,由于颜色,大小,及湿度成分,所需时间有所不同。
东莞寻觅贸易有限公司是经营及销售进口食品原料。玻利维亚藜麦,墨西哥奇亚籽,加拿大野米,尼泊尔岩米,澳洲燕麦,云南藜麦等食品原料。
野米腊肉焖饭 用料 大米 适量 野米 1把 腊肉 少许 青豆 少许 野米腊肉焖饭的做法 米饭中加野米、滇中腊肉,煮8分钟野米腊肉焖饭的做法 步骤1 8分钟哟野米腊肉焖饭的做法 步骤2 8分钟开锅后撒上一把青豆再焖10分钟即可,被播出了豆子的豆壳也没扔,加了豆皮和绿豆豉一起炒,*下饭,小朋友也很爱吃呢野米腊肉焖饭的做法 步骤3 放了点酱油,颜色金黄,味道美****了
野米火腿炒饭
野米富含多种氨基酸、低胆固醇、多膳食纤维。
野米的纤维是白米饭的3倍,叶酸含量是白米饭的5被=倍,蛋白质是白米饭的1倍。由于纤维不能被*吸收,有****肠道蠕动的作用~
煮好的呈咖啡色,外壳爆开而且露出白肉,带有特殊的荷叶清香。用料 野米100g隔夜米饭一碗火腿两片香肠150g青椒半个鸡蛋两个葱花少许料酒、生抽、盐适量野米火腿炒饭的做法 野米提前泡发两小时;煮锅内放水,放入野米、香肠煮至野米开花,沥干水分备用;生火腿、青椒、熟香肠切丁,进口野黑米的****,鸡蛋打散备用;锅热倒油,先下火腿炒香,再放入鸡蛋液翻炒至九成熟时,倒入隔夜米饭,石碣镇野米,压散翻炒,加入料酒、生抽、盐调味;炒至米粒有油光时倒入香肠和青椒丁翻炒片刻,起过前散上葱花即可。