塘厦镇野米-加拿大进口野黑米简介-藜麦(****商家)

北美野米基本煮法（做三杯煮好的野米)

1杯未煮的野米

3杯液体（水，清汤，牛肉鸡肉清汤，肉块汤，野米 进口，葡萄酒或这些的混合物）

1/2茶勺的盐

炉罩做法：

把所有的东西倒入重水锅，加热煮开。调到小火，加拿大进口野黑米简介，盖上盖子。煨上30分。检查野米是否煮好。一直煨到野米发软为止。每5分钟重复检查一次。野米通常40至60分钟煮软，但个别时，由于颜色，大小，及湿度成分，所需时间有所不同。

东莞寻觅贸易有限公司是经营及销售进口食品原料。玻利维亚藜麦，墨西哥奇亚籽，加拿大野米，尼泊尔岩米，澳洲燕麦，云南藜麦等食品原料。
野米腊肉焖饭 用料 大米 适量 野米 1把 腊肉 少许 青豆 少许 野米腊肉焖饭的做法 米饭中加野米、滇中腊肉，煮8分钟野米腊肉焖饭的做法 步骤1 8分钟哟野米腊肉焖饭的做法 步骤2 8分钟开锅后撒上一把青豆再焖10分钟即可，被播出了豆子的豆壳也没扔，加了豆皮和绿豆豉一起炒，*下饭，小朋友也很爱吃呢野米腊肉焖饭的做法 步骤3 放了点酱油，颜色金黄，味道美****了

野米火腿炒饭

野米富含多种氨基酸、低胆固醇、多膳食纤维。

野米的纤维是白米饭的3倍，叶酸含量是白米饭的5被=倍，蛋白质是白米饭的1倍。由于纤维不能被*吸收，有****肠道蠕动的作用~

煮好的呈咖啡色，外壳爆开而且露出白肉，带有特殊的荷叶清香。用料 野米100g隔夜米饭一碗火腿两片香肠150g青椒半个鸡蛋两个葱花少许料酒、生抽、盐适量野米火腿炒饭的做法 野米提前泡发两小时；煮锅内放水，放入野米、香肠煮至野米开花，沥干水分备用；生火腿、青椒、熟香肠切丁，进口野黑米的****，鸡蛋打散备用；锅热倒油，先下火腿炒香，再放入鸡蛋液翻炒至九成熟时，倒入隔夜米饭，石碣镇野米，压散翻炒，加入料酒、生抽、盐调味；炒至米粒有油光时倒入香肠和青椒丁翻炒片刻，起过前散上葱花即可。