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1、睡午觉

有国外学者通过实验证明，午后睡10分钟，效果比夜间睡2小时好得多——消除疲劳、恢复精神、降低的血压，妥妥的！简单地说，就是“午睡可以令人保持清醒，提高的*”。值！

2、多动脑

脑筋越用越灵光。那些充满好奇心，喜欢学习新事物、去新的地方、阅读与表达能力高的人，比较容易在老年时维持心智能力。棋类游戏、桥牌、猜谜、学习乐器都是锻炼脑筋的活动，对维持记性有帮助。

3、睡前阅读

实验发现，同样的资料，如果在睡前读，人们能记忆的内容更多。*认为，这很可能是因为睡前阅读的资讯在你睡觉时单独留在脑中，没有其他干扰因素，记忆效果因而提高。所以，睡前阅读是个好习惯，不仅有助入眠，还能提高的*。赶紧安排上吧！

1、包里有什么？（18个月＋）

没有孩子不喜欢翻包的吧，实用*招商加盟，即使在他们还不会讲话时，都会不厌其烦地把包里的东西一个一个拿出来，实用*训练，再放进去。既然如此为什么不利用孩子这个“爱好”，玩玩*游戏呢？

在包里放上5～10个（根据孩子年纪选择数量）孩子熟悉的东西，让孩子一个一个拿出来，并且指认出是什么东西。之后，江西实用*，让孩子转过去或者闭上眼睛，我们把桌上的东西里拿走1～3个。等孩子睁开眼睛后，让孩子凭着记忆回想，包里现在有什么？

这个游戏的好处是把认知（指认物体）、语言启蒙（说出名称）、观察力和*有机地结合起来。

一开始是让小D翻我的包，现在她大了也有自己的包了

1、注意力缺陷：有注意力缺陷的孩子很难维持注意较长时间去从事某一活动，写作业专心5～10分钟就坚持不下去了，就会给家长带来孩子磨蹭、写字慢的表现。

2、多动的症：小动作多、位置上坐不住、一整天手脚不停、自控能力差等等都是儿童多动的症的表现，自然会导致孩子磨蹭、写字慢。

3、学习成绩差因素：学习成绩差、对学习不敢兴趣的孩子，少儿实用*培训，自然早上不愿意去上学，各种磨蹭。做作业也是逃避，或者做不来，每天都要做很久。其实这些孩子学习成绩问题大多也与注意力不集中、多动的症有关。