苏州森系餐饮管理有限公司创办于2013年,成都轻食培训,位于美丽的古城——苏州。本公司为客户提供咖啡厅、西餐厅、牛排馆、披萨店、轻食店、面包房、蛋糕店、主题餐厅等的策划、顾问、设计、技术、管理、运营一站式服务。
悠式生活,用轻食主义慢享
轻食,是一种生活态度
轻食一词,追根溯源来源于欧洲,轻食主义则意味着简单、适量、健康和均衡,并且尽可能的选择低盐、低糖、低脂肪和纤维丰富的食物。法国午餐里的“Lunch”“Snack”正具有轻食的意味。在饮食上,则让每日饮食所摄取的食物种类,轻食沙拉培训,尽量符合基本的三低一高原则(低糖分、低脂肪、低盐分、高纤维),同时辅助以一定运动,达到健康效果。
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轻食,让心灵纯净
食物除了会影响你的身体,还会影响心灵。食物对身心灵有重大影响,食品的种类会直接影响人的身体和精神。轻食类食物让身体轻松,轻食餐厅培训,使心灵宁静。
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轻食的食物,尤其是以新鲜蔬菜为主的食物
大部分为水分,虽然有饱腹感,但会造成其他营养摄入不足,造成营养不良,影响健康。尤其是小孩和孕妇不太适合轻食。另外,轻食现在被很多人误导,走入误区。他们认为轻食必须是有机食材、进口食材;宣称轻食是时尚的生活方式等,这给很多人带来了困扰和不必要的浪费。