矫正带价格-远达运动用品(在线咨询)-矫正带

矫正带用着的同时，日常需要做的步骤：

1、正在发育的青少年好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。

2、在锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。

3、坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次坚持10～15分钟，每日3～4次。

4、背朝墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3次。

5、坐或站立，双手持体操棒，横放在肩背部，挺胸抬头，感到肩背部肌肉酸胀即停，矫正带，每日早晚各做一次。

驼背的矫正方法：

背朝墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，矫正带厂家，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3次。

仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张，如此保持仰卧5分钟以上，每日做2～3次。

坐或站立，双手持体操棒，横放在肩背部，挺胸抬头，感到肩背部肌肉酸胀即停，每日早晚各做一次。

驼背矫正带对驼背有一定的帮助，大多数驼背者都是因为不良习惯造成的，想在平时能养成好的习惯来矫正驼背绝非易事，矫正带生产厂家，自觉性不够的人根本做不到，驼背矫正带使用者年龄越小效果越明显，矫正带价格，而且轻微驼背的人，穿即效。

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