粤威(在线咨询)-保龄球

1、打保龄球时，务必换上保龄球*的鞋。尽量不要大声喧闹影响到隔壁球道的球友投球。

2、尽量礼让相邻球道的球友，等对方完成投球动作，再开始动作。无论是准备、投球还是完成动作的时候，都不要在球道上逗留太久，会造成旁边球友等待过久。

3、通常先让右边的球道投球，不要同时跟两旁的球道投球。

4、尽量不要用丢的方式投球使球从空中掉落在球道造成球道损坏。

5、通常有分为三步助走、四部助走及五步助走，保龄球，步伐较大的可采用比较少的步数，但是也要配合自己身体的协调性以及灵活性。

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1、选球:选适合的球(一般有5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15、16磅等)。

2、握球:握球的方法会直接影响抛球的效果.可问服务人员. 3、抛球:右手将球举到右胸前，左手脱住球(右手准备抛球时，左手抛球时相反)。

对着球道中线位置，移动脚步到球道约1米左右处。

拿球右手(左手)自然下落，借助惯性，保龄球，右手(左手)对着球道正面水平，手腕向前顺势对着球道抛出。

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要打飞碟球，必须注意手的角度，球后摆之后准备投出时手掌必须转朝下，拇指在6、7点的位置时先脱出来，而后中指及无名指再脱出，动作连贯协调手自然扬起，使手掌斜向前方，身体不能偏斜，保龄球比赛规则，要正对球道方向(也有一种打法，拇指转下后先将无名指、中指离孔，用拇指推出后顺势将手扬起)。

同时对保龄球孔大小也要求与手指合适，太紧难脱出，太松容易产生误差，放不准目标。根据自己的体能，保龄球重一般不超过12磅，要请有经验的球员或钻孔师来帮助选球和打孔。

打球*定要充分做好准备活动，尤其是手腕部位一下要活动开。另外，一些细节也应该注意，如握球后小拇指与插入球孔的无名指靠拢，食指与中指成30度，以户为轴，以手腕带动球旋转，手臂随之前后摆动，在摆动中顺势将球投出。

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