服用酵素期间注意事项:请多饮水,食用蔬果,水果酵素,充足睡眠,适量运动会加快身体排出毒;凉饮、温饮(温度不能超过40摄氏度)均可。初次服用酵素,水果酵素定制,可能会产生头晕、呕吐等好转现象。如果身体产生好转反应不适的,可减量减次服用,或放饭后一小时服用,甚至可暂停使用,待不适消失后,再坚持服用,千万不要放弃。服用效果明显,短则数日,长则1-3月(视各*质情况不一)。
1. 挑选食材不恰当
每季度蔬果的成熟度不同,而其蕴含的酵素含量、活性也有本质的区别,若选择不当也会导致酵素活性下降,对于身体的****效果也会大大降低。
2. 发酵环境有讲究
室内环境决定了酵素发酵的成败,若温度过高会导致食物变质,若湿度过大则会使食材吸收空气中的水分,继而影响酵素的口感,因此温湿度要严格把控。3. 无正规检测
一般来说在酵素出厂时都会经过抽样检测,以确保同批次酵素的品质和质量,而家庭自制水果酵素的危害除了原材料、工艺等方面,水果酵素加工贴牌,****重要的就是检测。
虽说自制是目前很多家庭都倡导的健康生活方式,但是不可否认的是自制水果酵素的危害依旧存在,为了更好地避免自制酵素对身体的伤害,还是建议选择正规有保障的酵素。
虽然酵素稀释后马上就可以用,但放置足够时间才会有相当于原液的效果。稀释的酵素,要经过放置一个月以上,才能充分转变新加入的水为小分子团的水,作用才会更强大。
大限度稀释为一大杯水就滴几滴酵素。一般日常保健饮用酵素采取的稀释方式为:将30毫升酵素原液兑上200毫升水温40摄氏度左右的温水。(切忌用过高温度的水,以免*酵素的活性。)