忌坚硬粗糙及生冷食物
新妈妈脾胃功能尚未完全恢复,过于寒冻的食物会损伤脾胃影响消化,且生冷之物易致淤血滞留,可引起新妈妈fu痛、产后*不绝等。另外,好不要吃容易引起*的食物,如海鲜等,否则容易引起*或是xi菌*,会直接影响到接受*的宝宝健康。忌喝大量白开水一般产妇在怀孕末期通常都会有水肿现象,而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期,这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出,如果又喝进许多水,将可能不利于身体恢复。如果是剖宫产的妈妈可能需要服一些*,则仍需饮用适量的水分,孕产营养中心预约,但不要一次饮用大量水,而应该分次适量喝。
有的新妈妈表示产后小腹根本没有恢复,是不是子宫收缩不良呢?其实这只是怀孕时,宝宝把小腹周期的皮肤给撑大了,孕产营养中心,短时间内没法恢复,还需要多花点时间休息才行。但是倘若你摸到小腹部有硬物,江阴孕产营养,那就要去医院去检查下了,这可能是子宫肌留哦!大家可千万不要小看子宫收缩,一旦收缩不良,就会造成严重的血崩,也就是“大出血”现象,这种“大出血”连医生都会觉得很棘手,因此产后子宫的护理不可忽视!
采取顺产分娩的产妇,在产后即可进食。而采取剖腹产的产妇,必须要在产后6小时才能进食流质的食物,如:鸡汤、鱼汤等。且要避免易产气的食物,如:牛奶、豆浆、糖水等。之后随着产后身体恢复情况,慢慢恢复正常的饮食。顺产后的产妇要及早下床活动,会阴有伤口,可以推迟,但不要长时间坐,孕产营养费用,避免伤口水肿。产妇在剖腹产后6小时内采取去枕平卧位,且翻身、活动四肢,术后24小时即可下床活动。