五谷粉加工-天津和治药业-五谷粉

早餐提供的能量占全天总能量的25%到30%。孩子从吃完早饭到上午的考试结束，通常要3个小时以上的时间。如果早餐马马虎虎，就难以保证这段时间内稳定发挥高度的思维效率。所以，每天都要保证早餐的营养充足。一份良好的早餐至少要包括三类食物：谷薯类、肉蛋类、果蔬类。如果能再加上奶类或坚果类，那就可以称得上****早餐了。

我们在生活中经常说五谷杂粮是一种养生的饮食，因为富含丰富的粗纤维和维生素。人们每天吃一些五谷杂粮，对身体的各种营养的供给，给身体带来的****的养生效果是很好的。但是我们没有考虑到的是还有一部分人群是不适合多吃五谷杂粮的。哪些人不适合吃五谷杂粮呢？和谷有机小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特适合脾胃虚弱者食用。

从营养学角度来说，每种食物都有其****适合的烹调方法，不是所有食物打成粉吃都能吸收得好。像*，五谷粉加工，其膳食纤维、维生素B等各类营养物质，通过水解后才****容易被*吸收，所以煮粥、煲汤吃好。如葡萄籽中含有原花青素 ，五谷粉， 只有通过一定技术萃取出来，*才能更好地吸收，单纯靠打粉来吃，五谷粉ODM，无法获得其有效成分。打粉前，所使用的谷类、豆类和菜籽等原料都已制熟。然而，药食同源之品的生、熟不同，****也不一样。