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1. 土豆切半厘米见方的丁，用水煮熟；胡萝卜，圆葱，火腿，下饭辣酱厂家批发价格，胡萝卜切丁，一起备用。
2. 煮好的米饭用铲子拌开，免得用的时候都粘成块，炒的时候会炒不开。
3. 烧锅热油[油相对来说要多点，不然炒饭的时候米会炒不开]，挤入适量辣酱；
4. 待辣酱开始滋拉滋拉响的时候，依次加入胡萝卜丁，好吃辣酱厂家批发价格，火腿丁，土豆丁；
5. 待菜丁都染上辣酱的颜色，倒入米饭；
6. 翻炒至米饭染上辣酱的颜色，加入圆葱丁，干辣辣酱厂家批发价格，孜然；
7. 待圆葱，孜然和辣酱的香味混合到一起，并且确认米饭都均匀的沾上辣酱后，香喷喷的炒饭就出锅啦~
辣椒对*有什么作用一
1、营养丰富 辣椒中含有丰富的维生素A、维生素B族、维生素C等，其中的膳食纤维、矿物质也很丰富。常吃辣椒还可以补充维生素E 、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素。辣椒味辛、性热，还有很多的食疗作用。
2、开胃消食 辣椒能****分泌，增进食欲，这时适当吃点辣椒，能让人食欲大振。
3、暖胃驱寒 《食物本草》中说辣椒“消宿食，解结气，开胃门、杀腥气诸毒”。因为遇寒而出现腹寒、呕吐、腹泻时可以适当吃些辣椒。
4、****循环 《药性考》中说辣椒能“温中散寒，除风发汗，去冷癖，行痰，辣酱厂家批发价格，祛湿。”辣椒能****循环，****怕冷、血管性头疼。
1.女人吃辣椒能控制体重 ：科研表明，辣椒中含有的一种能*****血管扩张，达到对体内生热系统刺激作用的物质，能使体内的脂肪更好的燃烧，加快****，加快体内热量的消耗速度，从而达到减控制体重效果。
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5、女人吃辣椒能健胃助消化 辣椒对口腔及肠胃有刺激作用，能增强肠胃蠕动，****分泌， ****食欲，对****胃黏膜的再生，维持胃肠细胞功能，防治*都有很好的作用。
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