中学生视力矫正加盟-安徽中学生视力矫正加盟-科大视力

洗眼法先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受*，但随着眼球的转动，安徽中学生视力矫正加盟，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，南京中学生视力矫正加盟，能洗去眼中的*物质和灰尘，还对轻度白i内i障有效，并能****散光、远i视、近i视的屈光不正程度。

降低音调，保护视力

　　噪音不仅能降低人眼对光亮度的敏*，还能降低视力的清晰度和稳定性。当噪音达70分贝时，视力清晰度恢复到稳定状态需要20分钟;而噪音在85分贝时，至少需要1个多小时才能恢复。因此，在宝宝居室里要注意保持环境的安静，苏州中学生视力矫正加盟，在收看电视、收听音响时，声音也不要调得太大。

给眼球均衡的营养

　　眼球的发育和宝宝的身体发育一样，需要均衡的营养。因此家长要多给宝宝吃一些维生素C丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、各种绿色蔬菜，以及含维生素B2、B6的食物，中学生视力矫正加盟，如：动物肝i脏、奶油、全脂牛奶、蛋黄等。

伸个懒腰、打个哈欠：

因为久坐，长期盯着手机或者是电脑，就容易让全身疲惫，甚至是对*、腰椎造成很大的压力，很多人还会因此增加*i病、腰间盘突出。

如果你有这种情况，教你一个一举两得的好办法，那就是伸个懒腰、打个哈欠，这个动作既可以帮助你短时间的*****、腰椎的压力，还可以让眼睛得到眼泪的滋润。

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