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乒乓球准备姿势

准备姿势

击球前后，训练型发球机工厂，身体保持的合理姿势即为准备姿势。合理恰当的准备姿势****于判断来球，及时移动到位，运用各种基本技术完成击球动作。

两脚开立约与肩宽，两膝微屈稍内扣以前脚掌内侧着地，身体*在两脚中间，上体微前倾下颌微收，两眼注视来球，持拍手臂自然弯曲手腕放松，球拍自然后仰置于腹前，左手自然弯曲抬起高于台面。

准备姿势的*难点是两脚前脚掌内侧着地，屈膝提踵放松微动。

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