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定期检查视力生活中难免有需要长时间用眼的时候,随之而来的就是眼睛干涩疲劳,我们该如何****呢?
眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电视、电脑或手机等电子产品屏幕时,眼睛眨眼次数减少,造成眼泪分泌相应减少,同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。****眼睛疲劳的****i佳方式是让眼睛休息。1、如果眼睛出现浮肿、干痒、疲劳等症状,可先冷敷再热敷。冷敷适合眼睛有急性炎i症的人,视力矫正服务,如麦i粒肿、眼睑红i肿等;热敷适合觉得眼睛干涩的人,视力矫正服务,一般用温热的毛巾敷眼睑10-15分钟就能有所****。
据研究,孩子连续玩20分钟智能手机,孩子视力平均下降到43.8度近视状态,泪膜*i裂时间平均为5.3秒(泪膜*i裂时间其正常值为15-45秒,少于10秒为病态),平均每分钟眨眼7.67次。而孩子连续玩20分钟平板电脑,无锡视力矫正服务,孩子视力平均下降到41.7度近视状态,泪膜*i裂时间平均为5秒,平均每分钟眨眼4.67次。
多吃蔬菜水果有利于保护眼睛
现在,上海视力矫正服务,很多青少年甚至成年人十分迷恋电脑、手机,从早到晚与电子产品相伴,自然许多人不免得了近视。根据眼i科医生分析,青少年近视基本都是后天形成的主动近视,大多都与用眼过度、用眼不卫生有很大关系,遗传近视的占比很小。
近视的发展与不健康的用眼习惯密切相关。学业负担重、盯屏时间久,让青少年近视风险增加。比如坐姿不正、长时间躺着看书、在车上玩手机、暗光下看书或电子产品等各种不健康用眼习惯都会引起眼睛疲劳,过度疲劳则会导致近视。
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