张槎食疗养生汤招商加盟-肾元道(图)

俗话说，药补不如食补。营养*指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，如果我们能适当的补充某些食物就是可以轻松的帮助我们****很多的疾病的，生活中的许多食物可以帮助*频血：补充高铁食物因为周期性*以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性频血。长期频血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。养血可谓是女性一生的“功课”。动物脏、瘦肉、*等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。医学*特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸*铁的吸收。

灵芝蜜枣老鸭汤的****比较多，可以滋补肝身、养阴止喘。阴虚体弱的男性可以多饮用。灵芝可滋补强体，虚劳。男人补身该喝什么汤，可以准备一些老鸭、灵芝、蜜枣及陈皮。老鸭宰净用沸水焯。灵芝、陈皮和蜜枣分别洗净，和老鸭、老姜一起放入沸水中中火煲2小时左右，然后放盐调味饮用。

*党参乳鸽汤可以补身、强健筋骨。*具有强身、补身****、安胎，食疗养生汤招商加盟，适合精力不济、腿足痉挛等患者饮用。男性补身可以准备乳鸽、*、北芪、党参等。乳鸽收拾干净后沸水。其他食材分别洗净。再把食材放入锅中，先用大火煮开，然后调小火继续煮3小时左右

寒凉性食物绿豆：，消暑除烦。荸荠：化痰消积，清热生津。菊花：明目，疏风散热。梨：生食清热止渴，熟食。西瓜：清热止渴，消暑。谷食类：小米、荞麦、豆腐、豆鼓、豆浆。瓜菜类：苋菜、油菜、白菜、黄瓜、甜瓜、竹笋、芋头、茄子、丝瓜、冬瓜、蘑菇。果品类：菱、藕、甘蔗、白果、柿饼。肉类：兔肉、麋肉、鸭肉。鳞介类：黑鱼、鳗鱼、田鸡、螃蟹、鳖、龟、蛤子等。