油炸水晶花生豆腐加盟-花生豆腐加盟-长沙春飞食品科技公司

水蛋白花生豆腐料香菇豆腐汤材料:

鲜香菇、嫩豆腐、生姜丝、青菜、香葱、盐、鸡精、胡椒粉、香油。

做法:

1、鲜香菇洗净切成薄片。

2、锅内直接放入清水，将嫩豆腐切小块放入，正宗花生豆腐加盟，加入鲜香菇和姜丝烧开。

3、转中小火烧至入味，将洗净的花瓶菜放入再次烧开。

4、加入盐、鸡粉和少许的胡椒粉，用少许水淀粉勾个薄芡，撒入香葱末，花生豆腐加盟，滴几滴香油就可以啦。

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水蛋白花生豆腐的营养价值

1.豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等*必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的****蛋白，素有“植物肉”之美称。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美，是植物蛋白中的*。大豆蛋白属于完全蛋白质，其氨基酸组成比较好，油炸水晶花生豆腐加盟，*所必需的氨基酸它几乎都有。大豆可以直接烹调食用，*对其蛋白质的消化吸收率只有65%，而制成豆腐消化率可以提升到92%~95%。

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水蛋白花生豆腐料翡翠豆腐羹材料:

火腿。白菜、豆腐。鸡汤。

做法:

1、火腿切成末，小白菜剁碎。

2、豆腐切小丁，用开水焯一下捞出。

3、锅中倒油烧热，*花生豆腐加盟，下葱末炝锅。

4、倒入剁碎的小白菜略炒。

5、倒入鸡汤烧开。

6、加入焯水后的豆腐，再加盐、鸡精调味。

7、用水淀粉勾芡。待汤汁粘稠，撒入火腿末即可。

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