西樵食疗养生汤招商合作-一汤见笑

冬季煲汤进补应顺其自然，注意养阳，以温补为主。根据中医“虚则补之，寒则温之”的原则，同时因人们的年龄、性别、职业等差异很大，在选择冬季进补的方案时，应因人而异。如形体偏瘦、性情急躁、易于激动者，应以“淡补”为主，采用增液、养血生津的食材煲汤，禁用辛辣等食物；而形体丰腴、肌肉松弛者，食疗养生汤招商合作，宜采用甘温食物，忌用寒湿、冷腻、辛凉的食物；脑力工作者，则宜多进食有益心、脾、肾三脏的食物，如富含蛋白质、维生素和微量元素的蛋类、海产品、新鲜的蔬果等。

俗话说，药补不如食补。营养*指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，如果我们能适当的补充某些食物就是可以轻松的帮助我们****很多的疾病的，生活中的许多食物可以帮助*频血：补充高铁食物因为周期性*以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性频血。长期频血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。养血可谓是女性一生的“功课”。动物脏、瘦肉、*等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。医学*特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸*铁的吸收。

进入冬天，又到了进补的佳时节。现代医学认为，冬季是一年中****寒冷的季节，万物处于封藏状态，是一年中****适合饮食调理与进补的时期。冬季进补能*****的****功能，****新代谢，使畏寒的现象得到****；还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量限度地贮存于体内，****于体内阳气的升发，为来年的身体健康打好基础。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，讲的就是这个道理。