红心蜜薯好吃吗-红心蜜薯-大地永康发现货充足

红心蜜薯蜜薯的营养价值：

1.蜜薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。营养价值很高，被营养学家们称为营养****均衡的保健的食品。

2.里面β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。特别是蜜薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。蜜薯与米面混吃，可以得到更为*的蛋白质补充。

吃1红心蜜薯****减1肥：

　　很多爱美的女孩子感觉红薯很香甜，怕吃多了会发胖，但研究表明红薯是低脂肪低热能的食物，同时能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减1肥健美，****亚健康和*排1毒。吃红薯*：饮食中****1具有*作用的营养物质是β-胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸，红心蜜薯，而在红薯中三者含量都比较丰富。一个小红薯(约2两重)可提供2倍量的*每天所需维生素A、

知道蜜薯有什么营养价值吗：

1、蜜薯中含有丰富的膳食纤维，红心蜜薯吃法，有利于女性排1毒*。蜜薯虽然味道甘甜，但热量很低，*红心蜜薯，同等质量的蜜薯和大米，蜜薯的热量只有大米的1/3，低脂肪低热量使其成为健美人士、*人士的理想之选。

2、蜜薯中富含β-胡萝卜素，β-胡萝卜素在*内可以转化为维生素A，红心蜜薯好吃吗，100g蜜薯含有125个单位的维生素A，可以有效****维生素A缺乏症，并起到保护视力的作用

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