武术班收费标准-武术班-咸宁子龙(查看)

硬气功呼吸方法

一.呼吸方法

(1)自然呼吸:又称胸腹式呼吸，与人们平常的呼吸法相同。

(2)顺腹式呼吸法:与自然呼吸法略异，即吸气时略鼓腹，呼气时略收腹 。

(3)逆腹式呼吸法:又称胸式呼吸法，即吸气时收腹扩胸，呼气时松腹。

(4)吃气:即用嘴吸气。一般是齿虚合，从齿缝吸气，特别是冬天，由于不能一直子吸入大量冷气，吃气应慢。

(5)吞气:在吃气后将气和口水一起象吞硬物一般吞下喉去。

(6)喷气:口齿紧闭，将气从鼻内短而快地有力呼出。

(7)闭气:吸满气后，立即屏住呼吸，不吸又不呼即为闭气。以上是练功中要运用的几种呼吸方法，武术班，欲练此功应先熟悉之。

想了解更多详细信息，请拨打图片上的电话吧！！！

硬气功注意事项

注意事项

(1)初练可能出现功中er鸣、面红耳赤、流泪等现象，功后乏力、疲倦等，这是正常的病灶反应或功理反应，应任其自然，一般半月后消失，以后则越练越有劲，不练反而不舒服。

(2)一般练功一个月即感丹田发感甚至有气团感，或出现局部痒、麻、胀、跳等八触现象，均任其自然，武术班收费标准，练功60-100天即感精神饱满，力量巨增、气血充盈，并能初步意领气走。

想了解更多详细信息，请拨打图片上的电话吧！！！

少林金刚硬气功

少林金刚硬气功历史久远，具体时期已不可详考，但非少林所创，乃民间武术汇合发展而成。千百年来传入少林寺武僧内部的部分弟子，武术班价格，直至近代方随寺僧流散而流传于民间武林。

少林金刚硬气功是在传统少林内功基础上有机结合硬功技艺而逐渐发展起来的一种内静外崩，武术班哪家好，以武术实战技击为主旨的独具特色的硬气功功夫。它是练功者把自身的内气通过规律性的内在锻炼并结合*外力锻炼，使*局部或全部*发生暂时性变化，从而呈现出超乎常人的机能表现。简而言之，少林金刚硬气功实为"内练精气神，外练筋骨皮"的综合体中的经典功法体系。

咸宁子龙文武学校创办于1997年，是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。学校位于闻名中外中华桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。学校环境优雅，依山傍水，确保了学生健康快乐、成长成才。

想了解更多详细信息，请拨打图片上的电话吧！！！