滨海新区奇亚籽-南美奇亚籽批发-墨西哥进口奇亚籽

奇亚籽营养成分
建议食用方法:
每日10-30克，墨西哥进口奇亚籽，可以添加在饮料 重庆批发奇亚籽，甜品，汤或烹饪时使用.把约10克的chiaseed拌入250毫升的温水中，搅拌.静置30分钟 德州批发奇亚籽，在饭前或者就餐时食用.
可以根据各人喜好改变用量.本品口感润滑、无特殊味道，可以使用在任何菜肴中，适合于任何人群食用。
Omega-3：17.6%(奇亚籽)、奇亚.奇亚籽.chia.chiaseed奇亚籽是含Omega-3****丰富，墨西哥有机奇亚籽，不需加工直接安全食用的食品。与相比，奇亚籽的Omega-3脂肪酸含量更高，且无胆固醇，红桥区奇亚籽，不会引起*奇亚籽，无营养富集的海洋污染物。与亚麻籽相比，奇亚籽不含任何对**的成分，且自身含有自然化物，保护了Omega-3的品质，不像亚麻籽容易腐坏变质，产生*物质和异味。
蛋白质：23.5%(奇亚籽)
奇亚籽含有丰富的蛋白质，含量比大豆更高，是纯牛奶蛋白含量的5倍。尤其是奇亚籽中的蛋白质是含有20种氨基酸的完整****蛋白成都批发奇亚籽，在植物类的蛋白载体中是非常罕见的。
自古以来它被做为和运动员的高能食物。

国外很流行的*oothie bowl很适合夏天的轻食理念，由新鲜的各式蔬果，谷物和坚果组成。奇亚籽是Superfood之一，不仅营养丰富含有超高的膳食纤维，口感也是*的很棒。火龙果我原本不是很爱，嫌它味道平淡，但是自从吃过红心火龙果就被这美妙的颜色折服了，而且火龙果中花青素含量较高，对于****血管硬化，都很有益处呢。

火龙果和香蕉需要提前冷冻！

制作份数：1人份

制作时长：10-15分钟用料 山姆厨房红心火龙果1只香蕉2只牛奶（酸奶/豆浆/椰奶）半杯奇亚籽3大勺topping芒果1只奇异果1只格兰诺拉麦片适量椰子片适量树莓少许杏仁少许【山姆厨房】奇亚籽火龙果*oothie bowl的做法 所有材料准备好。这里使用的是山姆厨房会员店的红心火龙果。火龙果去皮切大块，香蕉去皮切段。放进冰箱冷冻柜冻至坚硬。3大勺奇亚籽加半杯牛奶搅拌一下，放进冰箱冷藏2小时以上，隔夜。长时间浸泡奇亚籽会吸饱水分口感变得粘稠如同布丁一样的。冷冻后的火龙果和香蕉放进食物料理机，加少许牛奶打成奶昔状。火龙果奶昔倒入奇亚籽布丁上层。topping可选用各式新鲜水果。切片的切片，切花的切花。装饰上新鲜水果，杏仁碎，格兰诺拉麦片和椰子片，享用吧。小贴士牛奶可以换成酸奶/豆浆/椰奶。

火龙果和香蕉一定要提前冷冻，这样打出来会有种冰激凌的浓稠口感。火龙果的水分多，如果想*oothie更浓稠的话就少加点牛奶搅打。

吃奇亚籽的话，需要用奇亚籽食用，比如晚餐或者是半代午饭，减少热量的摄入，从而达到的效果。 1、奇亚籽的吃法比较简单，可以直接用一杯开水冲泡15克的奇亚籽，奇亚籽墨西哥鼠尾草，待奇亚籽泡开之后就可以食用了，一般浸泡5分钟之后就可以了。 2、也可以用少量开水将15克奇亚籽泡开之后，加入果汁或者是牛奶等将泡开饮用，完全代替晚餐食用，可以增强饱腹感，减少热量的摄入。 3、也可以将奇亚籽洒在水果或者是蔬菜沙拉表面食用，不摄入主食，仅仅食用水果、蔬菜等沙拉。