岩米的营养价值-岩米价格报价-涵江区岩米

岩米辽参做法
食材明细
主料
辽参
适量
岩米
适量
辅料
鸡汤
适量
盐
适量
鸡精调
适量
咸鲜
口味
煮
工艺
三刻钟
耗时
简单
难度
岩米辽参的做法步骤
1辽参发好，焯水备用
2岩米煮熟备用
3锅中加鸡汤、岩米煮至浓稠，放入辽参
4加盐、鸡精调味，汤汁再次烧开，出锅装盘即可
小窍门
岩米因吸收充足的鸡汤变得软糯，又很有嚼劲，辽参却是脆嫩的，二者形成了有趣的多层次口感。

为大家介绍几道岩米热卖菜式，一共大家参考。
材料：

岩米，辽参，浓汤，盐，鸡精。

做法：

1、发好的辽参提前用浓汤煨入味备用。

2、锅入浓汤100克，涵江区岩米，下入蒸好的岩米。

3、100克煮沸，下入辽参1只，调入盐和鸡精，中火继续煮约2分钟即可出锅。

金汤岩米煮鲜鲍

材料：

岩米、南瓜、桃胶、高汤。

做法：

1、岩米50-70g左右，冷水稍微泡5分钟。

2、南瓜200-210g左右，尼泊尔岩米供应，切片备用。

3、将桃胶泡发，5g泡发好的桃胶水煮20分钟备用。

4、南瓜切片，上蒸笼。水烧开后整5~10分钟左右。软熟即可。

5、将南瓜隔网压成泥。

6、加入高汤，岩米包邮到家批发价格，盐煮成浓稠金汤即可。

7、岩米加水煮5-10分钟。撒点盐调味水收干成粘稠状即可。

岩米虾粥的做法
食材明细
主料
虾
6个
岩米
100g
辅料
胡萝卜
50g
咸鲜
口味
煲
工艺
廿分钟
耗时
简单
难度
岩米虾粥的做法步骤
岩米虾粥的做法步骤：1 1岩米，正常直接煮1个小时。我是用电煲，设置了慢炖5小时第二天早上起来就可以吃了。然后是跟多种杂粮一起煲的。
岩米虾粥的做法步骤：2 2第二天吃的时候找个锅的，加入虾和胡萝卜丝小火，慢熬，虾熟关火
岩米虾粥的做法步骤：3 3也可以把海螺切片
岩米虾粥的做法步骤：4 4同样方法熬熟海螺片就可以关火【岩米海螺粥】
岩米虾粥的做法步骤：5 5虾仁五谷岩米粥