保龄球-打保龄球*-粤威(****商家)

1.选择好角度线，确定站立位置。决定站立位置的基准线和球员的脚有关。直脚（右手球员）以左脚内侧线为准，内八字脚以左脚前部内侧线为准，打保龄球*，外八字脚以左脚跟内侧线为准。

2.站立后应面向目标，双肩和犯规线平行（或在意念上与犯规线平行），姿势自然。不少人在助跑和滑步终止时会有一定的偏离倾向性，保龄球，这种倾向性属于自身因素，在确定站立位置时必须将这个自身因素计算在内。

3.在正确的位置上站好后，球员投球前在心理上和情绪上必须进行自我调节。调节的方法为集中一放松一集中一深呼吸一起步。4.为了确保身体平衡和步幅自然，保龄球道价格，1、2、3步的幅度和节奏要一致。手脚配合应高度协调，左手慢慢向外侧展出，要有推墙之感。　

5.滑步终止时，右脚向左后方伸出，脚尖作为一个支点保持好身体平衡，双肩、左膝盖、左脚尖成一直线。

6.放球的瞬间不能过早或过晚。在握球的右手离左膝盖 150厘米左右时将球推出。根据不同组的角度线采用不同的落球距离。

7.投球时前臂不要用力，要依靠自然摆动的惯性力。在滑步停止时的一瞬间求得加速度，将球往目标上送。

8.投球后做到一保持、五看清：保持投球姿势；看球的落点、看球通过目标箭头、看球的转拆拐弯、看球击中①一③瓶袋和球进入瓶台的作用力、看滑步终止时左脚内侧线的位置。

9.右肩（右手球员）不要过低，手臂不要挥向内侧或外侧，手指指向目标箭头，下颚不要抬高，上身不要侧向一边。　　

10.练习中必须养成这样的习惯：在脑子里编排出一个以时间为准的手脚配合技术程序——“运球摆臂的时间=助跑的时间”，并默念这个技术程序。　　

11.要有始终如一的技术动作、节奏和幅度。其程度应接近机器人。　　

12.当自我感觉不好、连连失误时，应及时找教练指导，设法纠正错误动作或改变角度线。

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球道全长十九公尺又十五.二公分(六十二英尺十又十六分之三英寸)。

从掷球线起至球瓶区****前*只球瓶(*号球瓶)中心点的距离是十八公尺二八.八公分(六十英尺)，球瓶区即占其余的86.4公分(三十匹英寸十六分之三)。

球道的宽度限在一公尺四.二公分(四十一英寸)至一公尺六.六公分(四十二英寸)以内，但可以稍微增减，现在多数球场均设有宽度****长的一公尺六.六公分球道。

每一球道均由三十九片木料制成。

球道表面的亲格，前后左右均应水平，不得有凹凸，但千分之九八.四公分(千分之四十英寸)以内凹凸及斜度是被允许的。球道(包括补助球道)使用的是****光漆，以保持光滑。

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1.打保龄球时，务必换上保龄球*的鞋。

2.等到瓶完全放置好扫瓶板升起信号灯亮起后再投球。

3.记住自己选的球，切勿和别人混在一起也不要拿别人的球。

4.尽量礼让相邻球道的球友，等对方完成投球动作，再开始动作。另外，通常先让右边的球道投球，不要同时跟两旁的球道投球。

5.无论是准备、投球还是完成动作的时候，都不要在球道上逗留太久，会造成旁边球道等待过久。

6.不要用抛的方式投球使球从空中掉落在球道造成球道损坏。

7.不要大声喧闹影响到隔壁球道的球友投球。

8.成绩不好时，不要怪球道上油等状况不良。球道的差异性也是对运动员的一种公平挑战。

9.不要随意批评别人缺点，不要太主动给别人建议。

10.不可把饮料食品带进投球区。

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