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饮食养生方面——女性平时懂得饮食养生，不仅能补充经期流失的经血，还能调节情绪，****痛1经，做到温宫调1经，平腹亮肌精华油，饮食方面需要注意以下几点。

1、需要补1气养血的女性，平时应该多吃富含****蛋白、铁元素、叶酸和维生素b12的营养食物，如红枣、莲子、枸杞、红米、桂圆肉等。

2、多吃铁元素富含的食物，女性应该多食用瘦肉及肉动物肝1脏铁元素富含的食物，以满足经期对铁元素的需求。

3、忌食酸辣、刺激性食物，女性经期消化功能减弱，胃口欠佳，使用辣椒、酸菜等刺激性食物，不利于营养吸收。

调节气血，调节*脏腑*，帮助身体*，减轻脏腑负担，解决身体多处疼痛，产后恢复店家*！

孕妈妈长妊1娠纹是一种自然的生理现象，是皮肤拉伸出现裂纹所致。妊1娠纹出现后能通过一些方法来****，而生产后三个月是消除、****妊1娠纹的时机。孕期如果出现了妊1娠纹的话，应慎重选择****或去除妊1娠纹的产品，****对胎儿的健康产生不利的影响。可以通过饮食调理以及肌肤*来****妊1娠纹的继续出现，精华油，坚持每天用橄榄油或使用对胎儿无伤害的防妊1娠纹的产品来进行肌肤*，以增强肌肤弹性.

一般来说，使用妊1娠纹*产品消除和****妊1娠纹应该在分娩后进行，****1好在断奶之后。食疗法是产后去除妊1娠纹的****无伤害的方法，还能给产妇补充营养，多摄取富含维生素C与蛋白质的食物，这两类食物能帮助肌肤重建胶原纤维。

富含活1氧因子，深层*，锁住水分，舒缓肌肤，****妊1娠纹，产后恢复店家*！