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有哪些方法？什么是长程咨询、短程咨询和限时咨询？

所谓长程心理咨询，是指咨询时间较为长久，如超过半年，甚至一两年或更长。其咨询的目的不仅在于使症状与问题消失，还在于****性格与行为的方式，故需要的时间较长。其咨询*放在深层心理探索，完善人格。短程心理咨询是尽量在短期内完成一个阶段的咨询任务，主要解决一个*问题，不把范围无限制地扩大。限期心理咨询是指在咨询开始时，咨询者与被咨询者之间就立下一个共同的目标，在一定的期限内做咨询。这样做的目的是为了彼此有个事先的计划与了解，并可针对此约定的期限去尽量努力，力求具体的****。

对心理咨询师什么都说吗？

在您觉得安全和对咨询师完全信任的情形下，您应该把您的想法和您对咨询师的看法全部说出来。这样才有利于咨询师全1面了解您的情况，也有利于咨询师与您的交流。安全感和信任感是逐渐建立起来的，也就是说需要一段时间，您不可能一开始就决定信任咨询师。但是，如果经过多次咨询都没有建立对咨询师的信任感，那您就需要开诚布公地与咨询师讨论一下这个问题。

心理咨询内容

心理问题都是继发于某种现实问题的，情感心理咨询，如果现实问题得到解决，心理问题也就自然消除了。其实，现实本身是中性的，只有当人对它产生消****的认知评价时，它才成为“问题”。或者说，心理咨询平台，现实是一分为二的，合肥心理咨询，既有好的一面又是有不好的一面，如果只看到不好的一面，就会产生心理问题，引起烦恼和困惑；如果看到了好的一面，心理咨询机构，那就不是“问题”，而是一件喜事。所以说，现实问题能解决就解决，不能解决则不必强求，重要的是改变求询者的认知，使其由“不好”变成“好”。心理咨询的目的就是通过改变认知、情绪和行为来适应环境，与环境保持协调。

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