伸个懒腰、打个哈欠:
因为久坐,长期盯着手机或者是电脑,就容易让全身疲惫,甚至是对*、腰椎造成很大的压力,很多人还会因此增加*i病、腰间盘突出。
如果你有这种情况,教你一个一举两得的好办法,那就是伸个懒腰、打个哈欠,这个动作既可以帮助你短时间的*****、腰椎的压力,还可以让眼睛得到眼泪的滋润。
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拯救孩子近视,刻不容缓
孩子近视可****。排除遗传因素,后天近视的形成,主要是环境因素,即长时间看近导致眼球过度发育,眼轴超过正常值,因此****近视的很好办法是让孩子多望远少看近。远离手机、IPAD和电脑游戏,每天户外运动1小时。定期检查视力,不近视的孩子3个月检查一次,发现每只眼视力低于1.0,立即采取措施,尽早诊治。
多眨眨眼睛:
如果你现在已经觉得眼睛有发干的症状了,有可能是因为用眼过度,眼睛发干,苏州科大视力加盟,导致眨眼的次数变少,科大视力,泪液分泌的过少,杭州科大视力加盟,还容易让眼睛有异味的不适感。
在这种情况下,一是可以用清水洗洗眼睛,让眼睛得到****。二是眨眨眼睛,这种做法也非常的常用,既可以****眼睛的疲劳,还可以让眼睛湿润,特别适合经常用眼的人群。