饱不洗头,饿不洗澡。冷水洗脸,*保健。
汗水没落,冷水莫浇。温水刷牙,防m敏固齿。
吃米带糠,吃菜带帮。男不离韭,女不离藕。
青红萝卜,生克熟补。食不过饱,饱不急卧。
养生在动,养心在静。心不清净,思虑妄生。
心神安宁,病从何生。闭目养神,静心益智。
药补食补,莫忘心补。以财为草,以身为宝。
烟熏火燎,不吃为好。油炸腌泡,少吃为妙。
臭鱼烂虾,索命冤家。食服常温,一体皆春。
冷勿冰齿,热勿灼唇。物熟始食,水沸始饮。
多食果菜,少食肉类。饮食有节,起居有时。
头部宜冷,足部宜热。知足常乐,无求常安。
养生在勤,养心在静。
人到老年,必须锻练,散步慢跑,练拳舞剑;
莫怕严寒,清扫庭院,绘画添趣,心胸广宽;
闻鸡起舞,床不可贪,种花养鸟,习书览篇;
奕棋唱戏,房事莫贪,私事勿念,便宜勿占;
活动身体,贵在经常,心情舒畅,长寿健康;
遇事勿怒,劳勿过偏,茶水勿浓,学习勿念;
饮食勿暴,少吃晚餐,吃饭勿语,切勿吸烟;
低盐低糖,勿食太咸,少吃脂肪,饭莫过量;
每日三餐,调剂适当,蔬菜水果,多吃无防;
按时入睡,定时起床,起身要慢,勿急勿慌;
饮酒勿过,名利勿钻,闲气勿生,胸怀要宽。
心无病,防为早,心里健康身体好;
心平衡,要知晓,情绪稳定疾病少;
练身体,动与静,弹性s生活健心妙;
要食养,八分饱,商丘筋骨冷敷凝胶,脏腑轻松自疏导;
人生气,易*,筋骨冷敷凝胶调理,适当宣泄人欢笑;
品书画,溪边钓,选择爱好自由挑;
动脑筋,不疲劳,思睡养心少热闹;
有规律,健身好,正常生活要协调;
常搓手,筋骨冷敷凝胶招商,可健脑,*****和*。
冠羲堂筋骨冷敷凝胶温馨提示
寒气不排身体轻松不起来
寒湿级别
*———在皮肤(皮肤发炎)
二级———在肌肉(酸困累乏)
三级———在骨骼(肩周*)
四级———在脏腑(妇科、脾胃)
五级———在细胞(瘤)
体寒的人身体冷痛
体寒,以中医看,筋骨冷敷凝胶品牌,大部分叫做“虚寒”,就是体质虚且寒。体寒的人抵*力比较差,一不小心就会出现咳嗽症状,严重的甚至会气喘,并且伴有形寒肢冷的问题;胃部很容易受寒,出现饱胀恶心、呕吐等症状。
寒气重吗
你的身里有没有寒气
看脸色
★面色发白、发青、发暗、发黑,颜色越暗,说明体内寒气越重,面色黯淡,没有血色
看舌头
★舌体胖大,舌质淡,舌苔白滑
看手脚
★怕冷,手脚冰冷,久暖不热,严重时睡一夜手脚都冰凉,起床时感到手脚发麻
★脚后跟易干裂,脚部血液循环差
★*水肿,如果脚踝出现水肿,说明肾部虚、肾寒
看体感
★容易*,*恢复期长
★睡眠质量差,睡眠浅
★容易干燥,经常觉得肚胀
★易疲劳,存在四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周痛、腰酸背痛等症状,代表体内有寒湿;疼痛部位越多,时间越长,代表体内寒气越重
我是体寒吗
体寒的人往往阳气不足,表现为手脚冰凉、手脚发红或发白,这是因为体内血液循环不好。长期处于寒性体质,女性会影响到生育、月经等,男性会引发男人功能障碍。
四种方法诊断体寒
面诊
面色萎黄无华或晦暗、黑眼圈、口唇发暗
体内有寒兼有虚的人,容易出现头发稀少、脱落等现象。
手诊
手掌偏薄,掌形、大小鱼际不饱满、弹性差,手指形态偏细长。手掌颜色偏白或晦暗,光泽度差
全手都发凉,一年四季手的温度都比常人低,特别是手指、足趾更明显。
舌诊
舌体胖大、水分多,而且舌边还有齿痕。舌体的颜色较淡或青暗。
痧诊
刮拭心经、脾经、胃经、肾经、膀胱经,经常会有酸痛、出痧,伴有沙砾样不平顺的感觉。严重者会有刺痛以及结节等阳性反应,还会出现紫色、青色痧斑。
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