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可口革囊星虫(Phascolosoma esculenta)，属于星虫动物门(Sipuncula)，革囊星虫纲(Pha-scolosomatidea)，土笋冻商家，革囊星虫目(Phascoloso-maliformes)，革囊星虫科(Phascolosomati-dae)，俗称、海泥虫、海丁、海蚂蝗、泥丁 [1] 、土笋等，主要分布在浙江、福建沿海滩涂。广东、广西、海南和台湾等省区均有分布。

在各产地均为著z名小吃，具有滋z阴、补b肾、去火的食疗作用，被誉为“动物人参”。在闽南地区用做传统风味小吃“土笋冻”的原料，被港澳台同胞和东南亚侨胞誉为佳品。·除做食品之外，可口革囊星虫还可入药，以可口革囊星虫作为主原料，配上枸杞等中药炮制而成的复方星虫口服f液，具有“滋z阴补b肾、益智等作用” 。

秘诀之一:营养充足 膳食均衡

保证健康首先必须注意营养，营养要充足就要讲究食物的搭配。早在两千多年前的《黄帝内经》中就提出:五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。此五者，有辛酸甘苦咸，各有所利。

五谷杂粮主要的营养成分是碳水化合物，其次是植物蛋白质，能养五脏之真气。而水果含有丰富的维生素、无机盐和纤维素，它能辅助"五谷"、"五畜"，使*获得更全m面的营养。

五畜如肉奶蛋****为补人，能滋养*精血。补充*必需的氨基酸，与主食相辅，更能*****健康。蔬菜含有的水分多，维生素多，土笋冻价格，特别是纤维素多。综合来说，谷物水果蔬菜以及肉奶禽蛋的巧妙搭配****有营养，土笋冻供应商，对健康****有益。

⑷鸡肉 栗子

作用:补x血(补x血食品)养身，适于贫x血之人。原理:鸡肉为****疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，****功能更强，土笋冻，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。

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(6)豆腐 海带

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