睡眠不足的危害:
影响大脑思维
相信大家都深有体会,在熬夜的隔天,上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中,甚至会出现头疼的现象,长期熬夜、失眠对*也有无形的损伤。*实验证明,眠一医生,人的大脑要思维清晰、反应灵敏,必须要有充足的睡眠,如果长期睡眠不足,会使人心情忧虑焦急,且大脑得不到充分的休息,就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。继而工作效率也就大打折扣了。
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影响睡眠的因素:体质因素。绝大多数失眠症患者都有先天体质上的弱点。由于体质较为敏感,其对外界事物的变化也更为敏感,情绪变化较大。他们往往遇事容易激动,责任心特别强,或性格较为内向,遇事易惊恐,多思多虑。
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睡眠不足出现头晕的症状,还可能是因为脑部缺氧,脑*营养下降,出现眩晕症状;也可能是因为脑部供氧不足,是出现身体沈重、精神不振、总想睡觉或胸闷的症状的原因。
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