易元*功的益处

    *功总共是分为5个步骤的，分别是易筋、吐纳、站桩、拍打、垂吊这五个步骤，每一个不同的步骤给身体所带来的效果都是不一样的，今天小编就带大家来认识一下易元*功的益处。

    吐纳在道家是非常重要的一个功夫，平常喘气比较粗的人主要也是因为肾气不足所导致的，所以习练吐纳对肾和气都有很好的调节作用。易筋则是让我们的筋骨复位，气血自流，可以使我们气血更加运行通畅进行*。

    垂吊是*会*所在，是任脉、督脉、冲脉三脉汇集之地。*任脉、督脉、冲脉三脉汇集之穴——会*，垂吊的习练可以打通*，使经络运转及*通道通畅，****身体机能恢复，从而****肾阳之气，壮大*的提升。


 

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    拍打的目的就是活跃气血，畅通经络。在外力的渗透下，使各身体*和脏器的活力被激发，******的调节作用，使血液循环淋巴循环和**之间的代谢过程加快，****于疏通****所产生的血液和*循环所遇到的流通障碍，达到养生的目的。

    *功是属于一套*的功法，任何的亚健康问题都是通过内部的调节去进行****的，其实大家只要明白原理，就知道这套功法对哪些问题会有帮助。