平性食物莲子:养心神,益肾固涩,健脾*。黑芝麻:滋养肾,*。山药:补脾胃,益肺肾。谷食类:小麦、糯米、粳米、黑豆、黄豆、豌豆、豇豆。瓜菜类:葫芦、南瓜。果品类:枇杷、青梅、花生。肉类:猪肉、雁肉、凫、鹅肉、鸽肉、燕窝。鳞介类:银鱼、乌贼、鲨鱼、青鱼、鳜鱼。此外,男人汤招商,雄鸡、鲤鱼、虾、蟹、带鱼、猪头肉、牛羊肉以及蔬菜中的蘑菇、黄花、香椿、南瓜、芫荽等对于有*疾病、*性疾病、高压病、冠病、动脉硬性疾病等不宜食用或不宜过多食用。
黄豆雪梨猪脚汤
常喝梨汤对女人很有好处,可以祛咳肺,清心美肤。常喝这道雪梨大豆猪手汤,对于光滑皮肤、****声音沙哑、口舌干燥有明显效果,还能降低压和滋养清热,女人可以多喝点。将猪脚加入姜片飞水去异味,切成小块;加入去核切块的雪梨、大豆和1块姜,加足水煮到沸腾,开盖继续旺火沸煮15分钟,转慢火煲1小时,喝之前根据个人口味加盐调味。
男性不注重身体健康也会让生活出现问题的,比如说房事不顺利,出现遗经、早谢等,同时还会伴随着出现四肢无力、头目眩晕等,其实这些都是男性身虚的症状。那么,如何治男性身虚?其实中医膳调理可帮助男性慢慢进补进而达到的目的,下面就介绍下状阳补身*的药膳鸡,一起来看看吧
首乌炖鸡何首乌30克,大枣10枚,生姜30克,母鸡1只,调料适量。先将母鸡去毛杂,洗净,诸药布包,纳入鸡腹内,放沙锅中,加清水适量,文火煨至鸡肉烂熟后,去药包,纳入葱、椒、盐、味精等调味,煮沸,佐餐服食。可养血,补身精,适用于肝血不足,肾精亏虚所致的精夜量少,无精等。二胶鸡汁粥阿胶、鱼鳔胶各5克,鸡汤1大碗,大米50克,盐适量。先将大米淘净,加鸡汤及清水适量煮粥,待熟时调入二胶,烊化后,纳入盐,再煮一、二沸即成,每日1-2次。可补益精血,适用于男子阳伟,早谢,精夜量少等。