少林武术训练中心-威林武术培训班-万州区少林武术

少儿武术黄金时期，首先要解决5个问题！

少年儿童是武术训练的黄金时期，训练方法得当与否，少林武术培训中心，关系到运动员能否走向高水平竞技，能否成为一名好的的武术运动员。

因此，少儿训练应注意以下几个问题：

一、思想品德训练

思想品德训练是少儿运动员训练的一项主要内容，它对保证训练任务的完成，培养德智体美好的发展的运动员具有十分重要的意义。

思想品德训练主要包括两方面：一是精神鼓励，即采取名人名事，激励学生奋发图强，刻苦训练，不断****技术水平。二是严格训练，训练中再简单的动作也应一丝不苟，万州区少林武术，反复练习，直到动力定型，使运动员从思想上形成一种严谨的作风，形成一种良好的思想行为和道德品质。

二、长远计划

一个好的武术运动员的成长是一个系统工程，从开始训练到较高水平，平均需要8-10年的时间，不能因贪图眼前功利而报废终身。

应根据少儿的身体特点，进行有计划的发展速度、柔韧、协调、弹跳等身体素质。多做一些有利于少儿身体正常发育的活动性、趣味性、多样性练习，少进行强度力量和静力性练习，****少年儿童身体骨骼发生变形，影响骨的正常生成发育，对身体造成不良影响。

三、训练中区别对待

一是不同身体条件的区别对待；二是不同性格特点的区别对待；三是不同时间条件的区别对待；四是不同技术水平的区别对待；五是不同年龄、性别、组别的区别对待。

例如；根据不同年龄组别着重训练内容不同。少儿10岁以前是发展柔韧素质的优势期。6-9岁以协调训练为主。10-13岁是速度素质发展的****快期。根据不同性别的区别对待，青春发育期，女生由于分泌腺活动的改变，少林武术训练中心，*系统的稳定性受到影响，平衡及协调能力暂时有所下降，这时教练员应适当降低对女生平衡（如燕式平衡，探海平衡，少林武术培训学校，望月平衡）动作的规格要求。

根据技术水平来掌握，对尖子队员要求要严而且难度要大，对水平一般的队员则要求循序渐进，稳步发展。

少儿习武需要的注意力如下

少年时期的注意力具有一定的稳定性。但在教学中如果内容枯燥，*形式单调，也是难以引起学生兴趣的。因此要求教师在教学训练，特别是在较长时间的教学训练中，应注意教学内容的具体、生动、活泼，*形式多样化，课中应采用适当的游戏或休息进行调节是必要的。

如把一次训练课划为2-3段， 每段开始，提出严格要求，使其注意力集中于练习内容。每组结束时，应*活泼有趣的游戏，或安排短暂的休息，使其注意力相应转移，疲惫的*细胞得以调剂，然后进行下一阶段的学习。

这正是注意在一段时间内具有稳定性的规律体现，一次教学训练课划分为几段应视不同的年龄而定，但教师要注意引导学生把转移的注意力自觉地转向所学的内容上。

少儿武术训练思想品德数育

思想品德教育，包括政治思想觉悟，勇敢顽强精神、良好武德、高尚情操、必胜信念等等。武术运动员只有具备良好的思想品德，训练才会产生正确的强有力的训练动机，才能虚心好学、勤学苦练、克服困难、刻苦钻研；比赛时才能自信心足、拼搏劲强、不畏强手、勇于取胜。否则思想不过硬，训练中遇到困难或挫折就会灰心丧气，比赛时遇到强手就会心虚胆怯。所以，思想品德教育是少年儿童武术训练的*要素。