面瘫需要有哪些禁忌-天津彰德府*-面瘫

天津陈氏面部*康复中心在中国古方的基础上，经过十几年的临床观察、潜心研究，汲取中国中医中药之精华，查阅国内外面*疾病方面的大量书籍，结合中西医研究出一套行之有效的方案“陈氏六联速健康疗法”。本着“诚信*，良心做人”的祖训，此疗法在面*疾病方面取得了突破性的发展。

动作要领

下蹲的姿势：正确的姿势应该是从动作开始到结束，头部到腰部的躯干要始终保持笔直伸展的状态，臀部要向身后撅起。

开始姿势：要全身放松，面瘫怎么看能看好，两腿分开，略比肩宽(或与肩同宽)，自然地站立;脚尖的方向基本是倒八字形，以脚的第二趾的方向为准;下蹲时，膝盖的方向要在第二趾的延长线上，这样做起来比较自然而不吃力。

结尾姿势：膝盖弯曲，直到大腿与地而平行为止(视乎各*力，老年人或初练者可先取用半蹲或1/4蹲);在完全蹲下时停顿片段****能锻炼肌肉。

向上站起时的姿势：向上站起时的要点是感觉整个脚掌在向下推压地面，面瘫，直立站起。

下蹲时的速度：1次下蹲的速度(时间)大致标准是5秒钟1次(视乎体力，以*为佳)，到了蹲的姿势时，有意放慢速度更好。

呼吸方法：一边下蹲，一边吸气;一边站起来，一边呼气。

锻炼的次数：注意量力而行，循序渐进，以1天做30次以上为宜;体弱的人开始少做，有体力的人可多做。

做下蹲运动的频率：如果想维持健康或消耗脂肪的话，是应该每天锻炼的。

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很多人很爱出汗，一到夏天更容易大汗淋漓。*指出，一般来说夏季炎热，出汗多一点是正常的，如果是由于气温高，或者在运动时出汗，是属于正常的。夏季暑邪当令，机体出汗多，“汗为心液”，容易耗损*心阴，导致耗气伤津，出现身体倦怠、乏力、少气懒言、口干咽燥等症状。但是如果出汗异常过多，同时伴有上述症状，就要当心是虚汗，它是一种汗症，可以通过中医食疗来调整。

首先，汗多的人应当适当吃一些能够补充身体水分的食材，多吃养阴清热生津的食材：如莲子、百合、西洋参（花旗参）、太子参、沙参、玉竹、麦冬、*、银耳、雪梨等。

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中医讲的“阴”，是指血、精、津，面瘫需要有哪些禁忌，而养阴，天津治面瘫的地方，则是防秋燥的关键。白露时节，燥主气。燥为阳邪，容易伤到体内阴津，因此，这个时节要养精。

精是人生命的基础，也是决定人寿命长短的主要因素，脏腑之精都包括在其中。明代名医学家张景岳说：“善养生者，必主其精，精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少，神气坚强，老而益壮，皆本乎精也。”可见*精是非常重要的。