冷敷fu贴-唯康养生-红桥区冷敷fu贴

牙膏的使用：挤牙膏时，牙刷不要蘸水

早晚分别用不同功能的牙膏。白天所用的牙膏应该注重清洁功能，晚上用的牙膏应以抑菌****为主，

刷牙步骤：

清洁牙齿前侧时，使刷毛与牙面成45度角，顺着牙龈线上下轻刷每个牙齿；

清洁后牙内侧时，将牙刷放在牙龈处，从下往上，或从上往下刷；

清洁前门牙内侧时，用牙刷前端的刷毛上下轻刷；

清洁咬颌面时，来回轻刷每一个牙齿。

老人*润肠介绍：

　　1、什么是大便不畅

　　大便不畅是指大便不畅秘结不通，排出时间延长，或欲大便而艰涩不畅的一种病症。如今，由于社会压力，大部分人的肠胃都处于亚健康状态中，如何调理肠胃成了生活中的一大问题。对付大便不畅，大家通常的做法就是吃点泻药。但是，胡乱或者大量地吃刺激性的泻药不仅会引起fu痛，而且，长期使用会成瘾，不吃的时候仍然会大便不畅。

　　2、什么中草药可以润肠

　　老人喝火ma仁，郁sb仁，松子仁，桃仁，冬瓜仁，杏仁，柏zi仁，瓜蒌，当gui等中草药制成的药可以润肠。具体用药需要根据不同的病情，辨证论治进行配伍。

　　3、常润茶可以润肠

老人喝常润茶可以润肠。适合长期习惯性大便不畅以及秋日因干燥上火而大便不畅的人士。常润茶是以****脾胃消化的土茯苓、沙参、淮山药，和刺激肠蠕动的fan泻叶，以及清火去燥的草决明为主要原料，搭配绿茶制成茶疗复方的茶包，饮用方便，冷敷fu贴，口感类似较清淡的中药茶。

如果早晚都用同一支牙膏，就会顾此失彼。长期单一用清洁功能的牙膏在*kang菌上差*意，膏药冷敷fu贴，而只用抑菌牙膏，可能造成菌群失衡，导致口腔疾病。另外，冷敷fu贴加工，牙膏包装上提到的*、脱tuo敏、止血xue等****，都只是辅助性的，红桥区冷敷fu贴，不能靠一支牙膏一劳永逸。想要*牙齿，要从生活习惯入手，少抽烟，喝完茶要漱口，牙齿*的人，少吃酸冷食物，别咬坚硬东西，如果长期牙龈出血xue，可能是牙周疾病的信号，应该去医院对症治zhi疗，千万别把希望就寄托在牙膏上。