揭阳医修-香港艾妮(图)-医修小儿颗粒

堵奶怎么办呢?有2个方法很多妈妈都在用，但是可能真的用错了!

?盲目热敷?

　　原因很简单，热胀冷缩，热敷会刺激泌乳，越敷越涨奶。

　　如果热敷的时间太长，还可能会加重*水肿，使*更难排出。

　　而且，更忌的是只热敷不排奶。因为热敷本身不能排奶，而是为了帮助把奶排出来。

?随便揉?

确实，手法*可以起到帮助****的作用。但是很多情况下是大家不知道正确的手法，只是在胡乱按揉。

说实在的，*肿胀的时候，不触碰都已经很疼了，如果大力按揉，更会痛苦不堪，还可能会导致**、淋巴*、皮肤等被外力损伤。

所以，妈妈们，请拒绝“忍忍痛就能好”的大力神掌吧。

?堵奶的高危因素，赶紧避开!

　　说了这么多应对堵奶的方法，其实****重要的还是做好****!

　　并不是只有奶水多的妈妈，才容易堵奶。

下面这些，医修小儿套盒，都是堵奶的高危因素，平时要注意避开哦：

　　1、长时间没有喂奶;

　　2、宝宝含乳姿势不正确;

　　3、经常吃油腻的食物;

　　4、胸部常常受到挤压，比如过紧的文胸;

　　5、不注意保持*的干燥清洁，湿润的*很容易让细1菌滋生;

　　6、常常生气或者情绪有大的波动。

原因一：脂肪堆积

俗话说，产前补胎，产后补身。传统观念中，怀孕、生产对女性同胞来说，是件大事，一定得大补特补才行，各种炖汤，鲫鱼汤，猪蹄汤，喝到吐。十个月补下来，宝宝没补到多少，妈妈的身材却像吹气球般膨胀起来。

所以“肥臀”不仅是生完孩子才导致的，而是孕期、产后、甚至备孕时期的脂肪堆积！

耻骨联合是半关节， 由柔软、富有弹性的纤维*连接， 上方有耻骨联合上韧带， 下方有耻骨联合弓状韧带， 耻骨联合有一定程度的可动性。

那既然如此产后还有恢复的可能吗？

方法一：孕期、产后都要合理饮食

尤其是孕期，切忌暴饮暴食、过度进补！不仅有利于控制自己体重，也会降低巨大儿的发生率。否则不仅会造成臀部脂肪堆积，还会为自己的身体增添很多压力，带来其他的并发0症。另外，产后要记得补钙哦

方法二：产后运动

爬楼梯。爬楼梯简单又经济，可以消耗卡路里。走楼梯时，每次踏两个阶梯，可带动大腿及臀部肌肉群，紧实臀部。

女人在坐月子的时候身体是****娇弱的时候，很多女性在坐月子的时候因为没有养好会出现脚后跟疼的这种情况。

很多人认为这是因为坐月子的期间受风所导致的，不完全是这样，其实产后足跟痛与女性内分泌以及肌肉和肌腱的力量出现不同程度的下降以及肾I虚，都有一定关系，医修发汗中药组合，所以说对于产妇来说，合理的*是非常重要的。

中医认为“寒则气滞、寒则血凝”，产后出现的各种痛可能和保暖工作没有做好有关系哦!

尤其是夏天开空调，冬季晚上起来喂夜奶，产妇没有注意脚部、腰部的保暖，或者休息时没有被子没有盖好背部…这些看似生活中的细节，就是各种疼痛的起因

产后是多虚多瘀的体质，《景岳全书》中指出：“凡人之气血，犹源泉也，盛则流畅，少则壅滞”，因此产后气血运行不畅容易血瘀，此时在受寒，就会加重血瘀的问题，导致各种疼痛。

产妇在月子里，气血两虚，很容易受凉寒之气。特别是足部，包括足后跟，一旦受凉，在以后的日子里就会出现疼痛。

这种产后病，以肾I虚为主，产后穿高跟鞋，经常赤脚穿拖鞋、凉鞋，常常是重要的诱因。

中医学把足跟痛的病因病机分为三类：

1、气滞血瘀型：

各种原因导致局部血行缓慢、瘀血阻滞，脉络被阻，医修小儿颗粒，则气血运行不畅而痛，且痛有定处，疼痛拒按，行走受限。

2、寒凝血瘀型：

气血运行缓慢，复感寒邪，寒主凝滞、主收引，致使经络被阻、气血凝滞不通而痛，疼痛拒按，喜热怕凉。

3、肝I肾亏虚型：

肝I肾及其分支别络绕跟部行走，揭阳医修，肝主筋、主藏血，而肾主骨、主藏精、精生髓。年老之体，肝I肾不足，精血亏虚，经脉失充，则筋失所养，骨失所主，骨萎筋弛，故站立或行走时跟部酸痛、隐痛、乏力，疼痛喜按，触之痛减。

医修产后复元调理