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对于这种现象，多数人还是不在意，总是用眼药i水打发。虽然眼药i水确实是可以****眼睛疲劳的药i物，但长期滴眼药i水，如果用的不对症，还容易出现*，甚至是让眼睛变红。

1、让眼睛充分的休息：

如果你用眼睛比较频繁，几乎每天都要对着电脑办公，眼睛就容易出现疲劳。在这种情况下，因为工作或者是学习的原因，就可以让眼睛每隔半个小时，就让眼睛休息一下。

如看看对i眼睛好的绿色植物，或者是把眼睛闭起来休息休息。即便是这样简单的事情，对于****眼睛疲劳也有很大的帮助。

降低音调，保护视力

　　噪音不仅能降低人眼对光亮度的敏*，还能降低视力的清晰度和稳定性。当噪音达70分贝时，视力保健加盟哪家好，视力清晰度恢复到稳定状态需要20分钟;而噪音在85分贝时，至少需要1个多小时才能恢复。因此，聊城视力保健加盟，在宝宝居室里要注意保持环境的安静，在收看电视、收听音响时，声音也不要调得太大。

给眼球均衡的营养

　　眼球的发育和宝宝的身体发育一样，需要均衡的营养。因此家长要多给宝宝吃一些维生素C丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、各种绿色蔬菜，以及含维生素B2、B6的食物，如：动物肝i脏、奶油、全脂牛奶、蛋黄等。

据研究，孩子连续玩20分钟智能手机，孩子视力平均下降到43.8度近视状态，泪膜*i裂时间平均为5.3秒(泪膜*i裂时间其正常值为15-45秒，少于10秒为病态)，视力保健加盟品牌排行，平均每分钟眨眼7.67次。而孩子连续玩20分钟平板电脑，孩子视力平均下降到41.7度近视状态，泪膜*i裂时间平均为5秒，平均每分钟眨眼4.67次。
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