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博御康草本药浴——让您随时脉动回来!

北京博御康中医文化传播有限公司，立足于经络理论，绿色自然养生法的传播和推广。自创办以来始终坚持以中医绿色自然疗法为特色，秉承“中医的治未病”的传统理论和 “调理、自愈、健康、长寿 ”的养生理念，将古老的草本植物熏泡法的精髓融于实践，zhen正将“健康国人，科学养生”的服务理念光泽世人！

公司注册商标为“博御康”，旗下拥有博健养生馆，与致力于养生产品技术推广、中医文化推广与应用为主的常州博健生物科技有限公司，和以养生产品研发为主的南京御康生物科技有限公司，共同组成了博御康国际中医文化推广与应用运营体系。

刚出生的婴儿，可以很轻松地将小脚丫塞到嘴巴里，长大后，这个动作是不是越来越难实现呢？如今的人们，尤其是生活在城市中的人群，缺乏锻炼，很多的身体出现了僵硬的情况，自己也发觉身体不再是那么的柔软。*介绍，这也是一种*的信号，那么身体僵硬有哪些危害呢?我们又该如何调理呢?让我们一起来了解

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一般来说，随着年纪增长，身体会不断硬化，比如关节活动范围变窄、肌肉量减少、肌腱和韧带等无法伸展。但*指出，很多年轻人忽视了自己的身体在提前变硬。现代人身体僵硬的主要原因就是运动不足。而这里的“运动”，不仅是一般意义上的体育锻炼，还包括各种肌肉、关节的活动。

现代人出门有车代步，回家有洗衣机、吸尘器代劳，不管吃饭上班，上厕所都抱着手机，长时间低头，或习惯性高枕，颈部受风着凉，葛优躺等不良姿势，不经常使用肌肉，很难让身体获得充分的活动，其工作范围就会不断缩小，肌肉慢慢变得硬化、僵化、老化。

在*看来，“软”和“硬”决定了一个人的“身体年龄”。有些人已经70多岁，但整个身体仿佛富有弹性，动作能够保持轻柔的连续性，走起路来摆臂幅度和步幅都很大，看着就英姿飒爽。而很多年轻人才20几岁，走起路来动作缺乏连续性，四肢显得非常僵硬，经常佝偻着腰，连立正的姿势都没法保持很久。

肌肉僵硬会给身体很多的危害：

1、容易受伤：当大腿肌肉硬化时，一是让膝关节负荷增加，容易造成膝盖疼痛和活动障碍;二是让与之相连的腰大肌、股关节活动变得困难，让人无法大步行走，容易跌倒。

2、身体疼痛：身体硬化会导致血液循环缓慢，身体变“寒”。触摸那些疼痛的部位，通常都是又寒又硬的。

3、畏寒畏冷：*的热量约40%是由肌肉产生的。当肌肉*、硬化、血液循环恶化后，产生的热量会减少，导致体温降低。

4、时常疲劳：当肌肉硬化时，分布在其中的*也会变硬，导致血液无法正常流动。血液循环功能变差，身体就容易觉得疲劳。

5、体重增加：*摄入的能量和脂肪需要通过肌肉运动燃烧。一旦肌肉僵硬，无法充分活动，就会导致脂肪无法燃烧而积存下来。

6、皮肤粗糙：当肌肉或血管硬化时，也会影响到皮肤的血液循环，出现面部干燥、*、暗沉、*、松弛等问题。

身体的柔软度虽然和年龄有关，但更取决于人的生活方式。”现在博御康草本药浴教大家以下几招让身体由硬变软的“秘诀”。

一、运动：早晚10分钟伸展运动。伸展运动可有效地消除僵硬，使肌肉恢复柔软。

二、保暖：僵硬和受寒密不可分，尤其要避免*受寒。

三、常泡药浴：帮助排寒排湿，加速血液循环。

四、做身体保健：解决肌肉僵硬，酸麻胀痛的问题。