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春季该如何正确喝水？

家用纯水机按需喝水：喝水的量要因人而异，但根据《中国居民膳食指南》建议，成年人日均饮水量应在1500-1700毫升左右，相当于7到8杯水，且应以白开水和茶水为主，安康家用纯水机商家，不喝或少喝含糖饮料。如果体力活动量大，或者环境温度高，那么就要适当增加*量。

家用纯水机及时喝水：常言道，“水是生命之源”，帮助排出*血液中的废弃物，保障****。日常喝水一定要及时，不能等到口渴时再喝水，此时身体已经处于脱水状态，可能出现头1痛，头晕，家用纯水机，口干，口渴，疲劳等不适症状，更有甚者可能出现抽筋，乏力，气短，恶心，心跳加快等。