五谷粉-天津和治药业-五谷粉加工厂

混搭更营养把这些谷物种籽的营养价值一并吸收的食用方式是“混搭”。无论是将它们研磨成粉之后制成面点还是煮粥或者烧饭，你都可以同时选用两种或两种以上的谷物入馔，只要煮食的时候注意根据谷物的不同特性，合理安排好入锅的时间。比如先放不易煮烂的谷物，如荞麦、薏米，再放容易煮熟的，如小米、燕麦。

粗粮中含有较多膳食纤维，需要有充足的水分才能保证胃肠道的正常消化。因此，如果吃的粗粮制品中含水量较少，五谷粉，比如杂豆饭、玉米窝头等，就要适当多喝水。

使用一些药食同源的中药饮片打粉、烘焙、冲服时，一是要注意量和配伍的问题，辨证使用。二是疗程的问题，注意“中病即止”。三是关注*本身的特点，如适不适合打粉服用。只有做到有的放矢，才能避免在选择五谷粉时盲目跟风而导致的种种问题。

如果五谷杂粮养生粉是生的，则需要将它们放在锅里煮熟。以上步骤只是针对烘熟了的五谷粉，生粉也很简单，放锅里煮熟即可。

1、大米:性平味甘表层富含维生素B群.维生素E.泛酸.淀粉.蛋白质.脂肪和多种有机酸。

2、栗米：味甘咸.具有滋养肾气.和中健脾.下气除热.*的****，五谷粉加工厂，适用于脾胃虚弱之反胃.呕吐.腹泻.口渴等。栗米是产妇.老人.婴幼儿及病人的良好滋补佳品。栗米富含胡萝卜素.色胺酸.还含有****易被消化的淀粉，五谷粉正规加工生产厂，因而进食栗米后能使人很快产生温饱感，****机体内胰岛素分泌增加，****了色胺酸进入恼内的数量。所以栗米是一种无任何*作用的特殊的食品，也没有特殊食用禁忌。