园区产后护理-新寰亚母婴护理(在线咨询)-产后护理

阶段调养

*r阶段

生理恢复期；收缩骨*及子宫、避免内脏下垂。

第2阶段：补1血为主

进入月子的第二周，妈妈的伤口基本上愈合了。经过上一周的精心调理，胃口应该明显好转。这时可以开始尽量多食bu血食物，调li气血啦。

第3阶段

生理滋补期；增强机体mian疫力，增加*分泌

第4阶段：催1奶好时机

催1乳好时机不要舍弃汤料，宝宝长到半个月以后，胃容量增长了不少，吃奶量与时间逐渐建立起规律。妈妈的产奶节律开始日益与宝宝的需求合拍，反而觉得奶不涨了。免不了有些妈妈会担心*是否够吃，这时完全可以开始吃催1奶食物了。

健康膳食

遵循少食多餐原则，苏州产后护理哪家好，每日六餐，餐餐及时烹饪

针对妈妈们产后体质及月子期间运动减少的特点，少食多餐有利于及时补充哺乳所消耗的热量，且避免热量一次性摄入过量，利于产后*，减轻肠胃的负担，利于营养的充分吸收。

以炖、煮、蒸、氽等低温烹饪方式为主，低盐少油无味素，****1大限度保留食材营养

菜肴shou.选健脾利水、li气除湿、养血qu风、润zcao*的食材，多以蒸、炖、烩等烹饪方式为主，清淡少油，松软可口，为产妇身体复元、催生1*打下基础。

生宝宝是一件很重要的人生大事，园区产后护理，要准备的东西也是很多、很杂，不少新妈妈都是早早的做起准备，现在在月子会所坐月子也成为了一种流行，所以不少妈妈也选择在月子会所坐月子，这样的话至少月子期间的不少物品就不需要担心了，但是因为个*质或*等的原因，一些贴身用的物品还是需要妈妈自己带一些的，产后护理，下面我们详细的做一下分类，入住新寰亚月子会所，您需要准备什么东西？