祖国医学认为中国*质可以分为九种。除平和体质属于健康体质外,根据临床上的*表现、脉象、舌苔,其他八种体质都属于不健康体质:阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛体质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质。因人食补就是根据个人的体质通过食疗来纠正个*质出现的阴阳失衡或偏性。例如:老年人脏腑功能减退,从中医的理论而言,主要是阴阳平衡失调。
冬季男人喝淮山枸杞子鲜菌牛尾汤
牛尾对男人来讲是非常好的养血的食物,同时还具有强筋骨,健体态的作用。味道也可以说是牛肉中好的。金针菇能有效地增强机体的生物活性,****体内****,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对胃肠不好、*高,肥胖者非常适合。同时又加入了可以调理脾胃的山药,女人汤加盟,阴的枸杞子,所以这款汤不得不推荐哦。
肾元馆
1、首乌鸽蛋汤
****:补肝身、益精血、乌须发。
口味:爽口清淡鲜味十足
原料:何首乌5克,*3克,鸽蛋50克,草菇10克。
调料:盐适量
制作方法
1.将鸽蛋放入冷水中,煮熟后剥皮。草菇去皮取芯;
2.将何首乌、*煎约30分钟,留汁备用;
3.用首乌、*汁与鸽蛋、草菇一起炖约30分钟,至熟后加入盐即可。
备注:可以不放盐及其他调料。